大自然の贈り物、はちみつパワーの凄さ♪ はちみつは、とっても不思議な食べ物ですよね？ 最近ではマヌカハニーの人気もあって、どんどんと”はちみつ”ファンが増えているような感じです。砂糖の代わりの甘味料としても充分だし、なん […]
今や一番人気のチアシード 健康や美容に敏感な女性たちの間で、超スーパーフードとしてもっとも注目が集まっているのが”チアシード”。どれをとっても良い美容・健康効果が満載なので、ぜひ要チェック。今回はまだチアシードその効能や […]
私たちは、健康なカラダを造っていくのは食事が第一だと知っています。しかも栄養価が高くバランスも取れた食事を摂ることが不可欠であることも知っています。しかし、あなたは良い食べ物によって冷え性も改善できることをご存知ですか？ […]
冷え性に悩む女性がほんとに増えています。 とくに下半身は夏の間もなかなか改善できなかったりしますよね！慢性的に体が冷えてしまっていると、さまざまな病気を引き起こしてしまいます。 まずは私たち現代女性に遅いかかる冷えを産む […]
抗酸化力って何？？ 抗酸化物質とは、酸化によって細胞が傷ついていくことを防いでくれる大切な物質です。 もし抗酸化物質がなければ、酸化分子がカラダの中を自由に飛び回ることができまて、あっとういう間に、あなたのカラダに危険な […]
今からココナッツオイルはじめますか？ 人気絶頂で話題のココナッツオイルですが、あなたの周りにもココナッツオイルを積極的に取り始めた人も多いのではないでしょうか？ 本当に多くの健康志向の皆さんにココナッツオイルが浸透してき […]
万能薬として新たなブームの亜麻仁（アマニ）油 アトピーや花粉症、アレルギー、生理痛、糖尿病、そしてがんにまで効果があると言われている亜麻仁（アマニ）油。最近その幅広い効果、効能に大変注目が集まっています。健康効果だけでな […]
健康志向の人達の間で世界的に人気のマヌカハニー 栄養があり、抗菌作用が強いはちみつ。その中でも特に効果が強いとして有名なのがマヌカハニーです。健康に敏感な方達の絶大なる指示を受けて、人気が急上昇の天然食品です。その存在は […]
ミランダ・カーやエリー・ゴールディングも熱狂的 今、アメリカでスーパーフードとしてブレイクしている、「チアシード」。健康、ダイエット、美 […]
実は和食の中で美容と健康の両方に良い食材 日本で昔から食されてきた「こうや豆腐」。実はとっても低カロリーなのにおいしい和食の食材で、健康にも美容にもよい成分がたくさん入っているんです。今回はそんな和の伝統”こうや豆腐”の […]