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メキシコ中南米原産の小さな「力の種」チアシード日本でのチアシード人気は相変わらずスゴイですね！「ダイエット」「健康補助食品」「スーパーフード」として脚光を浴びてから人気の勢いはまだまだ衰える気配がありません。チアシードとは、メキシコなど...

必須ミネラルの鉄分鉄分は、カラダのすべてに酸素を輸送するために使用される必須ミネラルになります。鉄分のわずかな欠乏は貧血（疲労／弱体）を引き起こして、慢性的に不足すると臓器不全につながることになりますので注意が必要です。逆に、あまりにも...

シリコンバレー式最強の食事法、いわゆる” 完全無欠コーヒー "を中心としたダイエット法が人気をよんでいます。しかし、このダイエット法には問題点はないのでしょうか？今回は、この話題のダイエット法の概略、完全無欠コーヒーの作り方と今現在まだ未知...

今からマヌカを買おうとしている貴方に・・人気過剰のマヌカハニー、その人気の秘密はそのはちみつが持つ医療性能ですが、日本でも２，３年前くらいからでしょうか、マヌカハニーの市場が急速に立ち上がりましたね。インターネット通販をはじめ。今ではド...

人気のマヌカハニーその秘密は？はちみつはホットケーキやヨーグルトと一緒に食べたり、紅茶と一緒にいただいたり、日本でも古くからおなじみの食品です。そのはちみつには殺菌作用があって、古代ローマの時代から傷の治療や解毒剤などに使われてきました...

増えているマグネシウム欠乏症非常に残念ですが、現代における特に先進国人口の約８０パーセントは”マグネシウム欠乏症”であると言われています。私たちの多くはそのことを知りませんよね。「マグネシウム」はカラダに大切だとわかっているんだけど、なぜ...

恐ろしいフリーラジカルという存在全ての物質は全て原子からできています。物質構成の最少体ですよね。私たちのカラダも同じ。私たちのカラダの最少構成である「原子」というのは、核の周りをマイナスの電子がぐるぐる回っていて、通常は一つの起動に２個...

なぜ現代人はマグネシウムが欠乏するのか？マグネシウムはカラダの中の３００を超える生化学的な機能に必要とされるものですが、現代人にはとっても不足していて問題視されています。まぜ、現代人には不足しているのかと言うと、一日３食きちんと野菜を摂...

人気のココナッツオイルに落とし穴があったのか？      いま健康やダイエットにいいと話題のココナッツオイル。ドレッシング代わりにサラダにかけたり、料理に使ったり、いろんな場面で使えます。ココナッツオイルに含まれ...

艶あふれる髪の毛をなびかせて！髪の毛を整えるシャンプーやスカルプケア、トリートメントの技術は年々進歩していっていますね。けど、それらのせっかくの技術を生かすも殺すもあなた次第！えっ、何が足りないって言うの？そう、それは食事も一緒に考えて...