バビロンの時代から愛され続けてる亜麻の種 亜麻仁（亜麻の種：フラックスシード）は、人々が食べてきた食材の中で、もっとも古いものの一つ。紀元前３０００年前バビロニア帝国では既にその栽培が始まっていました。 多くの人々は、こ […]
万能薬として新たなブームの亜麻仁（アマニ）油 アトピーや花粉症、アレルギー、生理痛、糖尿病、そしてがんにまで効果があると言われている亜麻仁（アマニ）油。最近その幅広い効果、効能に大変注目が集まっています。健康効果だけでな […]
脳が鈍くなるなんて誰だって嫌ですよね。それが私たちが普段食べる食事の内容によって影響されるとしたら、常に脳に最良の動作をし続けてもらうために、日ごろ口にしている栄養素がゆくゆく大きく影響を与えるとしたら・・。 あなたもそ […]
カラダにいいオメガ３脂肪酸を積極的に摂ろう！ 今注目の『オメガ３脂肪酸』ですが、 オメガ３脂肪酸には、血中の脂肪濃度を下げる働きや、『セロトニン』（「ノルアドレナリン」や「ドーパミン」と並んで、とっても重要 […]
今やオメガ３必須脂肪酸摂取の必要性は言うまでもありません。糖尿病、心臓病やがん、アルツハイマー、不妊などほとんどの”現代病”起因に関連していると言われるこの食物油の摂取とオメガ６とのバランス問題。各国がさまざまな研究レポ […]
「オメガ３の油」というキーワードが良く目につきます！ 今まで油分はカロリーが高くて、太る一番の原因だ！とまさに悪者あつかいだったのですが、ここへきて、立場が大逆転しています。良い油はむしろ積極的にとらないといけない！とい […]
女性からの注目を集め続けている亜麻仁（アマニ）油。 美容と健康に普段気を使っている方なら、もちろんその存在はご存知のはず。 今やカラダに良い油を摂れば、スリムな体や、美しい肌を手に入れることができる！というのは常識になり […]
『リノール酸』は脂肪酸の一つです。 必須脂肪酸と呼ばれ、身体の成長などに欠かせない物質ですが人間の体内では作り出すことができません。 そのため食物から摂取しなければなりません。 主にグレープシードオイル、オリーブオイル、 […]
話題のオメガ３もオメガ６も“必須脂肪酸”といって私たち人間のカラダにとって大切な脂肪酸だと言われています。そして、このオメガ３とオメガ６は摂取バランスが大事だとも・・ なぜそんなに大切なのでしょうか？ なぜバランスが偏る […]
今、オメガ3、オメガ6といった脂肪酸の働きに注目が集まっています。 これらの成分は悪玉コレステロールの働きを抑制し、善玉コレステロールを増やす脂質なので健康上とても大切なものです。 ですが、オメガ３が必要だからと言われて […]