健康やダイエットに良いと急に有名になった「白湯」。 スタイルの良いモデルさんや芸能人も、この白湯を飲んでその効果を実感!なんていう健康雑誌記事もよく出てきています! しかし 白湯のことを単なるお湯だと思っていませんか? […]
生姜のはちみつ漬けをご存知でしょうか? 冷え対策に効果的な“生姜”と、ビタミンやミネラルが豊富な甘味料の“はちみつ”という、冬には手放せない、いかにも栄養豊富な2つの食材の効果が一度に摂取できる優れものです。 自宅で作る […]
ヘアケア用のオイルで、椿油に次いで人気が上昇しているのが「あんず油」と「ゆず油」。 ドラッグストアでは、もうお馴染みのオイルになってきていますね。 あんず油もゆず油も椿油に比べると、軽めでサラサラとしたつけ心地が特徴。 […]
日本ではそこまで馴染みのないカリフラワーですが、NYではお米の代わりにカリフラワーを食べるダイエットが流行っているのをご存知ですか? 見た目も味も白くて薄いので、栄養がなさそうに見えるカリフラワーですが、実はダイエットに […]
シアバターやホホバオイルといった植物性オイルは天然の保湿成分が含まれているので、お肌に優しく、近年とても人気がありますよね。 その植物オイルの中でも、カカオバターが今注目されているのはご存知ですか? カカオバターはココア […]
ブロッコリーとカリフラワー、どちらも花束の様な形をしていますね。 単に、色が濃い緑なのがブロッコリーで白いのがカリフラワーなんていうイメージがありませんか? ブロッコリーとカリフラワー、どちらも同じアブラナ科の野菜です。 […]
タピオカの原材料であるタピオカ粉!タピオカジュースとして味わう、あのモチモチっとした独特な食感がクセになりますよね♪ そもそもタピオカ粉ってどんなもの? タピオカ以外、どんな食材に使われているの? グルテンフリーとして […]
ホットドッグに欠かせない調味料といえばやっぱりマスタード! からしに比べて辛味がマイルドなので、からしは苦手で食べられないけど、マスタードだったら大丈夫、美味しい!なんていう方も少なくないはず。 ハンバーガー屋さんなど、 […]
ハワイの定番お土産と言えば”マカダミアナッツ”や”マカダミアナッツチョコレート”♪ よい脂肪分がたくさん含まれていると近年特に人気のナッツ類ですが、その中でもマカダミアナッツっの栄養素や健康効果ってどうなんでしょう? マ […]
毎朝だんだんと冷え込んできて、駅に向かう道すがら、吐く息も白くなってきました・・。そんな時は、温ったかい部屋で体も心も温まる鍋物で”ほっこり”としたいですよね~。 今回は、簡単にできるひとり鍋の人気レシピを色々と集めてみ […]