本木雅弘も注目？松葉ジュースの作り方と効能を徹底解説！

はじめに

松の葉を使った「松葉ジュース」をご存知でしょうか？

健康に良いとして俳優の本木雅弘さんも毎日、松葉ジュースを飲まれているそうです。

今回は、松葉ジュースの作り方や効能についてまとめていきます。

本木雅弘も大注目！？松葉ジュースとは？

松葉ジュースは、新鮮な松の葉をミキサーにかけ、水溶性の成分を抽出した飲み物のことです。

テレビ番組で、本木雅弘さんが1年以上前から、毎日飲んでいるとお話しされた事で話題になりました。

松の葉にはビタミンやミネラルなどの栄養成分が豊富に含まれており、健康促進や美容に役立つとされています。

免疫力を向上させる効果もあると言われており、忙しい芸能の仕事をするための体調管理にも役立っているのではないでしょうか。

現在、50代後半の本木さんがとても若々しいのも松葉ジュースの効果かもしれませんね。

松葉ジュースの驚きの効能！健康効果と注目成分

松葉ジュースは、松の葉や針から抽出されたエキスを使った自然由来の健康飲料で、多くの健康効果があります。

免疫力向上

松葉ジュースの原料である松葉にはビタミンCやフラボノイドが豊富に含まれ、免疫細胞を活性化させ感染症から体を守る効果が期待できます。

デトックス効果

松の葉の色素成分であるクロロフィルが体内の余分なコレステロールやダイオキシン、カドミウム、鉛などの有害物質を排出する効果があると言われています。

抗酸化作用

葉に含まれるビタミンやフラボノイドがフリーラジカルを中和し、細胞の老化を防ぐことで美肌や健康維持をサポートします。

リラクゼーション効果

松葉のすっきりとした香りにはストレス軽減や心身のリラックスを促進する効果があります。

自宅でできる松葉ジュースの簡単な作り方

【 材料 】

• 新鮮な松の葉：10～15g
• 水：200～300ml

【 過去作り方 】

1. 松の葉を流水で洗います。
2. 松の葉を２センチくらいに刻みます。
3. 松の葉と水をミキサーにかけます。（30秒〜1分程度）
4. 茶こしでこして、完成です。

そのまま、ストレートで飲んでも大丈夫ですが、好みのジュースで割ったり、はちみつやレモンを入れても美味しくいただけます。

松脂で少しザラっとした感じが残りますが、体には有効な成分になります。

松葉ジュースを飲む際の注意点

自宅で、松葉ジュースを作る際には農薬や有害物質など体に害のあるものが使われていない安全な材料で作るようにしましょう。

ストレートのものなら冷蔵庫で2〜3日は保存ができますが、長期保存はできないので注意が必要です。

そして、松葉ジュースには多くの栄養成分が含まれていますが、一度に沢山の量を飲んでしまうと消化器官に負担をかけてしまう恐れもあります。

アレルギーがある方や妊婦さんなどは、飲む前に専門医に相談することをおすすめします。

まとめ

本木雅弘さんも注目している松葉ジュースは栄養豊富でデトックス効果や抗酸化作用、免疫力を上げる効果などもある健康的な飲み物でした。

毎日、適量を飲むことによって松葉ジュースの美容、健康効果を楽しむことができます。

ぜひ試してみてください。