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チアシードに隠れた１０の懸念副作用とは？手放しで喜べない⁉
メキシコ中南米原産の小さな「力の種」チアシード日本でのチアシード人気は相変わらずスゴイですね！「ダイエット」「健康補助食品」「スーパーフード」として脚光を浴びてから人気の勢いはまだまだ衰える気配がありません。チアシードとは、メキシコなど... -
【総まとめ】夏への貧血対策！ヘム鉄・非ヘム鉄分が多い食べ物ランキング２１選！
必須ミネラルの鉄分鉄分は、カラダのすべてに酸素を輸送するために使用される必須ミネラルになります。鉄分のわずかな欠乏は貧血（疲労／弱体）を引き起こして、慢性的に不足すると臓器不全につながることになりますので注意が必要です。逆に、あまりにも... -
葉酸の多い食品トップ１０！妊婦さん知っておきたいランキング！
「葉酸」はビタミンB9｜貴重な栄養素「葉酸」は、カラダの細胞中のヌクレオチド生合成、DNA合成および修復活動、赤血球細胞の生成、また再生不良性貧血の予防など、実に多くの必須機能をサポートする大切な栄養素です。「葉酸」はまた胎児奇形、アルツハイ... -
１日0.5kg痩せるシリコンバレーダイエット！”完全無欠コーヒー”の落とし穴！？
シリコンバレー式最強の食事法、いわゆる” 完全無欠コーヒー "を中心としたダイエット法が人気をよんでいます。しかし、このダイエット法には問題点はないのでしょうか？今回は、この話題のダイエット法の概略、完全無欠コーヒーの作り方と今現在まだ未知... -
はちみつで妊活？精力アップも！生はちみつ驚くべき健康効果10選！
はちみつ人気が再来！また高まってきましたね～。 はちみつは昔から民間療法にも使われるほど、素晴らしい健康効果をもっています。その健康効果もマヌカハニー人気にともなってでしょうか？またいっそう見直しがされてきた感じがします。昔からはち... -
マヌカハニーの品質！ニュージーランド政府の厳しいチェックとは？
今からマヌカを買おうとしている貴方に・・人気過剰のマヌカハニー、その人気の秘密はそのはちみつが持つ医療性能ですが、日本でも２，３年前くらいからでしょうか、マヌカハニーの市場が急速に立ち上がりましたね。インターネット通販をはじめ。今ではド... -
マヌカハニー表示のこと！TAやNPAなど知っておきたい７つのこと
人気のマヌカハニーその秘密は？はちみつはホットケーキやヨーグルトと一緒に食べたり、紅茶と一緒にいただいたり、日本でも古くからおなじみの食品です。そのはちみつには殺菌作用があって、古代ローマの時代から傷の治療や解毒剤などに使われてきました... -
肝臓に良い食べ物！生鮮食品ベスト１０選とその成分！
日ごろ忘れがちな肝臓の存在肝機能って意外と知られてませんよね？肝臓って大切な臓器だってうのは分かるんだけど、何やってるの？って聞かれると答えられない。という人も多いのではないでしょうか。肝臓は実に色んな仕事を複雑にこなしているから、私た... -
マグネシウム一日摂取量と上限は？欠乏症がおよぼす健康被害！
増えているマグネシウム欠乏症非常に残念ですが、現代における特に先進国人口の約８０パーセントは”マグネシウム欠乏症”であると言われています。私たちの多くはそのことを知りませんよね。「マグネシウム」はカラダに大切だとわかっているんだけど、なぜ... -
アンチエンジングの強い味方！抗酸化力が高い食べ物（スパイス編ベスト２０）
恐ろしいフリーラジカルという存在全ての物質は全て原子からできています。物質構成の最少体ですよね。私たちのカラダも同じ。私たちのカラダの最少構成である「原子」というのは、核の周りをマイナスの電子がぐるぐる回っていて、通常は一つの起動に２個...
