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ニンジンジュース糖質量は？ダイエット効果とその方法とは？
ニンジンジュースダイエット、聞いたことありますか？ニンジンジュースを使った簡単に・無理なく続けられるというダイエット法が人気です！ん？ニンジンを使うだけ？糖質制限ダイエット？それとも置き換えダイエット？？あれ？ニンジンって糖質量が多い野... -
”はちみつ梅酒”の作り方レシピ♪自宅で簡単、ライトに酔えるぅ～！
男女をとわず、人気の「はちみつ梅酒」を自宅で簡単に作ってみたい♪梅酒は手作りできるお酒。自分の好みの味に仕上げられますし、好きなものを入れて作ることもできます。作るのも楽しく飲んでもとっても美味しい。中でも「はちみつを使って作る梅酒は砂糖... -
はちみつウィスキー♡飲んでみたい12選♪今や世界で大人気！
濃厚な味わい！飲みやすい！と今世界で大流行してるフレーバーウィスキー。中でも特に女性に人気があるのが「はちみつ入り」のものです。はちみつの濃厚な甘さが加わって、なんともいえない風味を醸し出します。ウイスキーが苦手な方でも飲み易く、おすす... -
ジェノベーゼとバジルソースの違いとは？ソース作り方3選と定番レシピ5選！
あなたは何のパスタがお好きですか？やっぱりトマトソース？濃厚なカルボナーラ？ピリ辛なペペロンチーノ？うーん、王道パスタもいいですが、新鮮バジルがたっぷり入ったオシャレな『ジェノベーゼ！』って答える人も多いのではないでしょうか？ちょっと待... -
脂質、脂肪の摂取量とは？世界と日本で推奨の違いはあるの⁉
糖質制限ダイエットを実践していて、もちろん、糖質量を気にするところだけど、脂質、脂肪もどれくらい摂ればよいのか？って気になりませんか？海外で流行中のアトキンスや地中海式ダイエットなどでも、良い脂質をとるように言われるけど、どれくらい摂れ... -
唇はちみつパックの方法３選！冬の乾燥へはちみつでリップケア！
冬は乾燥して、肌だけでなく唇もカサカサになってしまいますよね。ひび割れていたり皮がむけている唇では、メイクをしても美しくはなれません。恋愛心理学でも男性は女性の唇に魅力を感じることが証明されています！しっかりケアして魅力的な唇をになれば... -
スイートタマリンドの食べ方６選！タイの珍しいフルーツの王様！
暑い国のそら豆みたいな形をした不思議なフルーツの「タマリンド」実際、果実の状態のタマリンドを食べたことのある方はきっと少ないでしょう。日本ではまだ馴染みがうすいですが、味も栄養もバッチリで、是非食べてみてほしいフルーツの一つと言われてい... -
【オメガ７】パルミトレイン脂肪酸の効果６選！多い食べ物14選！
とくにオメガ３とオメガ６など、オメガ系脂肪酸が話題となっていますが、耳慣れないオメガ系脂肪酸に『オメガ７』と呼ばれるものがあります。オメガ７は、いかなるものなのでしょうか？また、昨今のオメガバランスにとって関係があるのでしょうか？オメガ... -
βヒドロキシ酪酸- ケトン体、アセト酪酸よりもスゴイ存在だった！
ケトン体には、正確には以下の「アセトン」「アセト酢酸」「ベータ-ヒドロキシ酪酸」という３つの種類があります。その中でもっとも私たちのカラダにとって様々な働きをしてくれるのは「ベータヒドロキシ酪酸（β-ヒドロキシ酸)」です。そう、どうやらケト... -
亜麻リグナンの驚きの効果９選！摂取の仕方、良い商品とは？
亜麻リグナンに大注目です。オメガ３成分を摂るのにアマニ油が人気ですが、それよりもさらに優れた食べ物があります。それは、アマニ油よりも亜麻リグナンを大量に含んだ「亜麻（アマ）の種子」です。リグナンとは何か？その世界が注目している健康効果と...
