今からココナッツオイルはじめますか？ 人気絶頂で話題のココナッツオイルですが、あなたの周りにもココナッツオイルを積極的に取り始めた人も多いのではないでしょうか？ 本当に多くの健康志向の皆さんにココナッツオイルが浸透してき […]
万能薬として新たなブームの亜麻仁（アマニ）油 アトピーや花粉症、アレルギー、生理痛、糖尿病、そしてがんにまで効果があると言われている亜麻仁（アマニ）油。最近その幅広い効果、効能に大変注目が集まっています。健康効果だけでな […]
健康志向の人達の間で世界的に人気のマヌカハニー 栄養があり、抗菌作用が強いはちみつ。その中でも特に効果が強いとして有名なのがマヌカハニーです。健康に敏感な方達の絶大なる指示を受けて、人気が急上昇の天然食品です。その存在は […]
冷え性の私にとって、おうちに帰ったあとのホットドリンクが欠かせません！ っていう女性は多いもの。ベッドに入るまえのホットドリンクで一日の疲れをいやして、カラダを芯から温めましょう！ 今回は、女性にはとっても嬉しいホットド […]
ミランダ・カーやエリー・ゴールディングも熱狂的 今、アメリカでスーパーフードとしてブレイクしている、「チアシード」。健康、ダイエット、美 […]
お風呂に入ってゆっくりしていると、日本人で良かった、とつくづく実感するものです。そんなリラックスタイムに美容効果をプラスできたら、もういうことなしですね～♪ お気に入りの入浴剤を入れるのもいいですが、天然の純粋はちみつを […]
実は和食の中で美容と健康の両方に良い食材 日本で昔から食されてきた「こうや豆腐」。実はとっても低カロリーなのにおいしい和食の食材で、健康にも美容にもよい成分がたくさん入っているんです。今回はそんな和の伝統”こうや豆腐”の […]
私のカラダは人より疲れやすいのかしら？ 体がいつもだるかったりすぐに疲れてしまう…そういったことにお悩みではありませんか？ 休み明けの月曜日、しっかりと休日に睡眠をとったはずなのに、朝から逆にカラダが重い・・わたしは疲れ […]
人気上昇の荏胡麻油（エゴマ油） 最近注目されている健康食品「荏胡麻（エゴマ）油」。近年増加の一途をたどっている生活習慣病の患者数ですが、エゴマ油を食べていると生活習慣病を予防できるとして注目されているのです。また、体脂肪 […]
納得！はちみつの抵抗力を改めて実感したぞ はちみつは太古の昔から貴重な薬としても重宝されてきました。王族が食べる特別なものだったそうです。そんな昔から重宝がられてきた理由は何といってもその驚くべき健康効果にありました。最 […]