ＡＤＤ／ＡＤＨＤとは？ ADHDとは、”Attention Deficit Hyperactivity Disorder”のことで、日本語では”注意欠陥多動性障害”と訳されます。日本でもタレントの栗原類さんがご自身が８歳 […]
不足しがちな必須ミネラルの亜鉛 ミネラル＝「主要元素」＋「必須微量元素」 「亜鉛」は金属です。私たちのカラダには微量ながら、かならず必要な金属成分となりますので、「必須微量元素」と呼ばれます。必須微量元素の中には、亜鉛の […]
バビロンの時代から愛され続けてる亜麻の種 亜麻仁（亜麻の種：フラックスシード）は、人々が食べてきた食材の中で、もっとも古いものの一つ。紀元前３０００年前バビロニア帝国では既にその栽培が始まっていました。 多くの人々は、こ […]
酸化はアンチエイジングの敵！ 「カラダを酸化ダメージから守ろう」とか、「さびないカラダをつくろう」なんてキャッチコピーを目にすることも多いと思います。 カラダがさびる！？ 酸素はカラダに必要でしょ？ キレイな酸素を取り過 […]
「抗炎症性」って何なの？ 抗炎症性（Anti-inflammatory）とはあなたのカラダの炎症を抑える力のことです。カラダに何らかの異物の侵入や組織の障害といった好ましくない刺激が発生した時には、カラダの免疫システムが […]
メキシコ中南米原産の小さな「力の種」チアシード 日本でのチアシード人気は相変わらずスゴイですね！「ダイエット」「健康補助食品」「スーパーフード」として脚光を浴びてから人気の勢いはまだまだ衰える気配がありません。 チアシー […]
必須ミネラルの鉄分 鉄分は、カラダのすべてに酸素を輸送するために使用される必須ミネラルになります。鉄分のわずかな欠乏は貧血（疲労／弱体）を引き起こして、慢性的に不足すると臓器不全につながることになりますので注意が必要です […]
「葉酸」はビタミンB9｜貴重な栄養素 「葉酸」は、カラダの細胞中のヌクレオチド生合成、DNA合成および修復活動、赤血球細胞の生成、また再生不良性貧血の予防など、実に多くの必須機能をサポートする大切な栄養素です。 「葉酸」 […]
シリコンバレー式最強の食事法、いわゆる” 完全無欠コーヒー “を中心としたダイエット法が人気をよんでいます。 しかし、このダイエット法には問題点はないのでしょうか？ 今回は、この話題のダイエット法の概略、完全 […]
はちみつ人気が再来！また高まってきましたね～。 はちみつは昔から民間療法にも使われるほど、素晴らしい健康効果をもっています。その健康効果もマヌカハニー人気にともなってでしょうか？またいっそう見直しがされてき […]