カラダの新陳代謝から気分や成長に至るまで、私たちのカラダの中では多くの種類のホルモン類が、多方面にわたる仕事をしてくれています。 中でも血液中には「インスリン」に代表されるような脂肪燃焼やエネルギー代謝にかかわる大切なホ […]
ダイエット食事法が次から次へと出てきますね ダイエットブームは今にはじまった訳ではなく、時代を問わず女性にとっては常に注目のまと。あなたも一度や二度はそんなブームに乗ったダイエット法を試してみた経験くらいはあるのではない […]
あまり知られていない組み合わせの効果！ 知っていましたか？ 「はちみつ」も「ココナッツオイル」も、それぞれ美容には良いって聞くけど、あまり知られていないのがその組み合わせ効果かもわかりません！ 実はこの２つの組み合わ […]
美容や健康意識が高い人を中心に人気がある「サイリウムハスク」。食物繊維を豊富に含んでいてダイエットにも高い効果があるって言われています。 サイリウムハスクってオオバコでしょ？ なにがそんなに良いの？ はい、私もこのサイリ […]
今注目のファイトケミカルの抗酸化力！ 『ファイトケミカル』という言葉を聞いたことありますか？ 「ファイトケミカル」は、私たちのカラダに抗酸化作用や免疫力の向上をもたらせてくれます。また、いくつかのファイトケミカルには、癌 […]
南アフリカの不思議なお茶 優れた美容・健康効果がある『ルイボスティー』。米国セレブや世界中の健康志向の高い女性の間で大人気。日本の女性の間でもその人気は高まる一方ですよね！ そんなルイボスティーの人気の秘密を探るべく、ル […]
ADHD症候群と片付けができない人との関連性！？ 片付けたいとは思っていても、どうしても部屋が汚くなってしまっていわゆる「汚部屋」化してしまうことに悩んでいませんか？ 片付けをしようと意識をしていながらも行動に移せない原 […]
はじめに－今、菊芋に大夢中－ 健康食品として最近とくに注目が集まっているのが「菊芋」（きくいも）。糖尿病、アトピー、ダイエット、整腸などさまざまな健康効果があると言われています。それだけでなく、放射性物質を排出したり、ガ […]
アジアブームが火付け役？女性の間で大人気のパクチー！ アジア料理などに良く使われる「パクチー」は、デトックスをはじめ体に嬉しい効果がたくさんあります。とても好き嫌いが分かれる食べ物で、特に匂いのキツイ香草が嫌いな人の代表 […]
最も怖いLDLコレステロールがあった 「総コレステロール」や、「中性脂肪」、「ＬＤＬコレステロール」の議論は一般でもよく聞かれます。なかでもLDL（悪玉）コレステロールの値が高いと心血管疾患のリスクが上がりますので、減ら […]