クローブが臭い消しに有効って聞いたことないですか？ 実はクローブはあの口臭対策として有名なミントハーブよりも、強力な臭い消しになるんです。 今回は、クローブを使った口臭予防について、その方法や効果についてご紹介していきま […]
エキストラバージンオリーブオイルは「生活習慣病の予防」や「アンチエイジング」などカラダに嬉しい効果がたっぷり。もちろんパスタなど洋食との相性も抜群ですし、普段から料理に愛用されている方も多いと思います。 しかもスーパーな […]
美容にも健康にもいい効果をもたらしてくれることで知られているアマニオイル。今やスーパーでも簡単に購入できるようになりました。 アマニオイルがブレンドされたアマニ入りマヨネーズなども登場していますよね。 あらためてアマニオ […]
トランス脂肪酸が危険だと騒がれはじめてからずいぶんと経ちますが、それ以上に怖い？存在がありました。 テレビ番組「世界一受けたい授業」でも紹介されていた「使い回し油」です。 私たち日本人の伝統的な食べ物として「てんぷら」が […]
ご飯のカロリーって、女性にとってはとっても気になりますよね。多くふくまれる炭水化物はダイエッターでなくても出来れば避けたい相手です。 普通にご飯を食べて、カロリーが抑えられたら・・ なんて思ったことありませんか？ ところ […]
白砂糖やグラニュー糖とは違って、少しでもカラダに良いと思っていた「てんさい糖」 なんだ～、このてんさい糖にも害があったの？ それが事実なら悲しいです！ 実は「てんさい糖」にも、白砂糖と同じようなカラダによくないとされる可 […]
最近のオイルブームの中でも必須脂肪酸オメガ３を豊富に含んでいることで人気なのが「亜麻仁油」ですね 亜麻仁油に多く含まれるオメガ３はアトピーの治療、生理痛の緩和、脳機能の向上、美容などさまざまな嬉しい効果をもたらしてくれま […]
いろいろな植物油がある中で、今密かに注目されているのが「米油」 お米をつくる時に出る「こめぬか」から絞る油です。 他の美容や健康に良いとされる植物油に比べて、お値段も手頃です。 しかも、油がサラッとしていて汚れにくい、揚 […]
ココナッツオイルのブームはすごかった～！ 一時期は入手困難なほど大人気になりました。今や美容や健康に気を使っているあなたなら、ココナッツオイルを普段の食事、美容に取り入れているのではないでしょうか？ 常温で保存できるし、 […]
甘いものが食べたーい！けど、ダイエット中だし。。我慢、ガマン！ ガマンばかりじゃストレスが溜まります。かと言ってストレスばかりじゃお肌にも良くない。何のためのダイエットなのかしら・・ 今回はそんなダイエット中の大きな誘惑 […]