韃靼そば茶の魅力とは？効能や特徴と、どこで買うのがおすすめか

はじめに

近年、様々な健康茶が注目を集めています。

その中でも、特に栄養価が高いことで知られるのが「韃靼（だったん）そば茶」です。

普通のそば茶と比べてルチンという成分が豊富に含まれており、健康効果が高いといわれています。

今回は韃靼そば茶の効能や特徴を解説し、賢い選び方とおすすめの購入先をご紹介しましょう。

 

健康効果と特徴を徹底解説！韃靼そば茶の魅力とは

 

韃靼そば茶の最大の特徴は、普通のそば茶の数十倍以上含まれている「ルチン」です。

ルチンはポリフェノールの一種で、毛細血管を強化し、血圧を下げる効果や抗酸化作用などが期待できます。

このほか、韃靼そば茶は体の調子を整えるミネラルやビタミンB群も豊富です。

韃靼そば茶の効果 血流の改善：血管を拡張し血圧を下げる、毛細血管を強化 抗酸化作用：活性酸素除去、老化・生活習慣病の予防 血糖値抑制：血糖値スパイクの予防

ノンカフェインなので、アレルギーがなければ妊婦さんやお子さんでも安心して飲めるのも魅力ですね。

 

効能や特徴に合わせた選び方｜賢い韃靼そば茶の選択法

それでは、韃靼そば茶を選び方のポイントを解説します。

 

・ルチンの含有量で選ぶ

ルチンが多く含まれているかどうか、パッケージ裏にある成分表や通販サイトなどで確認できます。

 

・産地で選ぶ

韃靼そば茶は、産地によって味が違います。

中国産はリーズナブルですが国内産に比べて苦みが強めです。

一方、国内産は苦みが少なく甘味があるのが特徴です。

原料から流通まで管理基準が設定され、有機栽培や無農薬栽培など栽培法も確認できます。

 

・焙煎法で選ぶ

焙煎法によってお茶の味が変わります。

浅煎り：さっぱりとしていて飲みやすい、そば茶に慣れていない方におすすめ

深煎り：香ばしい風味が楽しめる、濃厚な味わいを楽しみたい方におすすめ

各メーカーそれぞれの焙煎方法を比べて自分に合ったものを選びましょう。

 

・形状で選ぶ

韃靼そば茶にはティーパックタイプと茶葉タイプがあります。

手軽に楽しみたいならティーパックがおすすめです。

韃靼そば茶の風味を楽しむなら、茶葉タイプがよいでしょう。

 

韃靼そば茶を買う場所はここ！選び方とおすすめの購入先

韃靼そば茶を買うおすすめの購入先はこちらです。

おすすめの購入先 健康食品店やオーガニックストア インターネット通販

 

品質のよい韃靼そば茶を買うには、健康食品店、オーガニックストアなどで、選ぶのがおすすめです。

産地や栽培方法などの情報を教えてもらってお気に入りをみつけましょう。

インターネットでの購入には、専門店のサイト、通販サイトなどで、商品情報を比べて選ぶとよいでしょう。

専門店のオンラインショップを比較して、お気に入りのものを購入するのもおすすめです。

 

まとめ

韃靼そば茶は、ルチンをはじめとする豊富な栄養素を含み、健康維持に役立つ飲み物です。

しかもノンカフェインなので、妊婦さんやお子さんでも安心して飲めます。

健康維持を考えるなら、産地や焙煎方法にこだわった品質の良いものを選びたいですね。

そのためにはオーガニックストアや健康食品店、通販サイトなどで比較しながら、自分のライフスタイルに合った韃靼そば茶を見つけましょう。