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納得！はちみつの抵抗力を改めて実感したぞ
はちみつは太古の昔から貴重な薬としても重宝されてきました。王族が食べる特別なものだったそうです。そんな昔から重宝がられてきた理由は何といってもその驚くべき健康効果にありました。最近はマヌカハニーが注目を集めていますが、質のよい天然はちみつであれば充分に健康効果は認められます。今日は日本人にあまり知られていない”天然はちみつ”の徹底活用法をいくつか紹介していきます。きっとはちみつパワーのすごさに驚かされるはずです。
女性には嬉しい美容・ダイエット効果がたくさん
◆ダイエット効果
はちみつは砂糖よりも甘味がとても強いのに、カロリーは砂糖よりずっと低い本当にありがたい天然の甘味料。小さじ一杯分のはちみつで甘さを摂るのと同じ量が砂糖だと大さじいっぱい。つまりはちみつと同じ甘さを取ろうとすると、３倍のボリュームの砂糖が必要になっちゃうわけです。
はちみつには、寝る前に食べるだけでOK、はちみつダイエット法の章でもご紹介しましたが、寝ている間に、脂肪燃焼効果を高めてくれるというとっても嬉しいおまけ効果もあるんです。
＞＞寝る前に食べるだけでOK♪はちみつダイエットをより効果的にする方法とは
◆美容効果
はちみつは美肌を維持するために欠かせないビタミンＢ２、ビタミンＢ６、ビタミンＣをとっても豊富に含んだ食品です。ビタミンＢ２には細胞の再生や成長を促進する作用があり、ビタミンＢ６には免疫機能の正常化、たんぱく質の代謝を促進、またビタミンCには肌の張りを保ってくれてしみや小ジワを防ぐなどの作用があります。
さらにはちみつは保湿力・浸透性にも優れているので、肌にくちびるに直接塗るのも効果的、お肌の内部に潤いがしっかり浸透してうるるん唇やしっとり肌を作ってくれます。
◆美髪効果
はちみつが持つ天然の殺菌作用は、髪や頭皮にも効果的。髪に使えば、地肌が清潔になり髪の内部にまでその潤いが届いてくれます。
使い方は、普段使っているヘアーリンス400ccに大さじ一杯ほどのはちみつを入れれば、即席ハニートリートメントの出来上がり。しっとりとした潤いのある髪へと仕上がります。
その他、あまり知られていない驚きの使い方もあるよ
◆わる酔いの防止、二日酔いの解消
はちみつの糖分に含まれている果糖は、肝臓内のアルコール分解を助け、血中のアルコール濃度を下げてくれる働きがあります。また、はちみつにはコリンやパントテン酸という成分も含んでいるので、これらが肝臓を強化してくれるという作用も持っているのです。
そのためお酒を飲むとわかっている日に予めはちみつを食べておくと、悪酔いの予防になりますし、酔っちゃった次の朝にも飲むと二日酔いを和らげてくれるという効果があると言われています。
◆虫歯予防
甘くて糖分を含んだはちみつが虫歯の予防になるのは意外な気もしますが、その殺菌作用で虫歯の原因になるミュータンス菌の繁殖を抑制してくれます。
はちみつの殺菌作用はその成分に証明されています。一つはグルコン酸。グルコン酸は医療にも傷口の消毒や、その機材の消毒にも使われる消毒剤です。
また、はちみつは空気中の水分に触れるとオキシドールという過酸化水素を発生させます。このオキシドールも病院などでよく使われている消毒剤です。
ですので、はちみつには、虫歯の予防だけでなく口の中の雑菌の繁殖を抑え、そのため口臭予防にも繋がるという嬉しい効果があるのです。
大自然のパワーはすごい
はちみつにこんなにすごい効果が満載だったとは、大自然のパワー、蜂のパワーってすごいですよね！女王蜂さんを守るため働き蜂はせっせとこんなはちみつを作り続けてくれているのです。人気のマヌカハニーのみならず良質の天然はちみつにはしっかりとこれらの効果も含んでくれています。良いものをしっかり選んで活用してみてくださいね。