お風呂に入ってゆっくりしていると、日本人で良かった、とつくづく実感するものです。そんなリラックスタイムに美容効果をプラスできたら、もういうことなしですね～♪
お気に入りの入浴剤を入れるのもいいですが、天然の純粋はちみつを入れると全身のケアもできて、しっとりすべすべお肌が手に入ることをご存知でしたか？
はちみつ風呂がどれだけ効果的なのかご紹介しましょう。
この記事の目次
はちみつ風呂の入れ方
作り方：ハチミツ大さじ1～2杯を湯船のお湯に溶かします。
たったこれだけです。
これだけなのに、毛穴の中の汚れが落ちやすくなったり、体がポカポカと温まったりするのです。そしてさらに、肌がビックリするほどしっとりとしてくれる、という効果があります。ここに、エッセンシャルを垂らしたり、ショウガを入れたり、レモンを入れたりと、いろいろなバリエーションを試してみるのも楽しいですね。
はちみつの持つ美容成分
はちみつにはたくさんの美容成分が含まれていることが知られています。代表的なものをあげると、
◎ グルコン酸とアルファヒドロキシ酸
肌に明るさとツヤをあたえ、くすみを取り除いてくれます。
◎ ビタミンＣ
抗酸化作用がありメラニンの生成を抑えてくれます。
◎ ビタミンＢ
肌の代謝を促進するビタミンＢ
などがあげられます！
はちみつの主成分はブドウ糖と果糖ですが、ほかにもカルシウム、カリウム、鉄などのミネラル２７種類、アミノ酸２２種類、クエン酸、ポリフェノールなど合計150種類以上にものぼる栄養成分が含まれています！
また、天然の純粋はちみつがpH2～4であることも肌に嬉しい特徴です。（※東ヨーロッパ産はちみつにはpHが2以下のものもあります！驚）
さらに、はちみつにある抗菌性と保湿成分、それから肌の保湿性にも注目が集まっています。
一番の美容効果は何といっても・・
肌の保湿
基礎化粧品に保湿成分としてはちみつが配合されていることがよくあります。これらの基礎化粧品を使うと肌に潤いが増し、柔らかな肌になっていくのが分かります。
はちみつ入りリップクリームなども出ていますよね。
肌荒れ対策
はちみつにはビタミンＢ群やビタミンＣが含まれており、肌荒れ対策としての効果も期待されています。
さらにココナッツオイルでパワーアップ
ココナッツオイルが美容と健康に良いと話題になっています。ココナッツオイルも大さじ1～2杯ほどお風呂に加えてあげると、肌が潤いしっとりと滑らかになってこちらも人気です。
はちみつ×ココナッツオイルの相乗効果が期待できます！
はちみつやココナッツオイルだけでも美容に効果が期待できるのですが、ならば一緒に入れてパワーアップしちゃいましょう！
- はちみつには消毒、バクテリアへの抗菌作用があり、ココナッツオイルにもニキビ菌などの強力な抗菌作用があります
- ココナッツオイルの小分子構造は、それが内部から荒れた肌を柔らかくし、皮膚の毛穴に深く浸透することができます
- くわえてはちみつには皮膚細胞にたっぷりと水分を与えてくれる天然の水分保湿性があります
- さらに、はちみつのpH値が２~４という超酸性の特長を生かせば、地肌にとってもやさしく自然な仕上がりに！
はちみつとココナッツオイルを組み合わせて用いることで、肌にとってより良い効果を期待することができます。肌を元気にする酵素や栄養素をたっぷりと含み、さらに抗菌性、抗酸化性、保湿性など、嬉しいことづくめの効果を持ったこの二つの食材が、優れた浸透力によって肌細胞全体に行きわたってくれるのです。
そのため、はちみつとココナッツオイルの組み合わせは、保湿とニキビケアの点でスペシャルな組み合わせと言えるでしょう。
はちみつパール風呂
山田養蜂場が共同開発した「はちみつ風呂」が入れるホテルがありました！
『はちみつパール風呂』
「株式会社 山田養蜂場」は創業以来65年にわたりはちみつやローヤルゼリーなどのミツバチ産品を扱っている会社です。この山田養蜂場が鷲羽ハイランドホテルのために開発したのが「はちみつパール風呂」。
180種類以上の栄養素を含む「山田養蜂場の完熟はちみつ」が配合されています。さらに真珠エキスを配合し、楊貴妃やクレオパトラのような美を追求した贅沢な時間を満喫することができるのだそう・・。
キラキラと輝く温泉が非日常的なリゾート感が満喫できます！
「はちみつパール風呂」は宿泊者専用ですが、２階「みなづきの湯」も岡山の備前焼タイル「ひだすき」を使ったこだわりの空間になっていますよ！
はちみつ風呂のまとめ
美容に欠かせないのがビタミンＢ群やビタミンＣ、さらに、余分な水分を排出してくれるカリウムなどの美容成分ですが、はちみつにはこれらの成分がたっぷり！
甘味料としても飲んでも食べても体にいいこと間違いなしのはちみつですが、美容にもよかったんですね。
はちみつ入りお風呂でくつろぎの時間を！
方法も簡単ですし、ぜひ一度試してみてください♪
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（By ディオニソス）