季節の変わり目に、痛みがちなお肌を”はちみつ”と”ココナッツオイル”を使ったフェイスパック、ヘアパックなどでお肌や髪を癒してあげませんか？
噂のココナッツオイルと生の天然はちみつの組み合わせは、手軽に手作りパックができるうえに効果もバツグン！
今回はココナッツオイルとはちみつを使った、簡単お肌ケア、ヘアケア、そして唇パックの方法も含めてご紹介していきます！
この記事の目次
「ココナッツオイル」と「はちみつ」の組み合わせが驚きのパックに変身します
はちみつだけでも美容効果がありますが、そこにココナッツオイルをあわせると、さらにより絶大な美肌効果が得られるパックになります。
これは日差しの強い東南アジアの女性たちが古くから愛用してきた人気のケア法、お肌を守るパックなのです。さあ、東南アジア伝統の美容法をあなたもさっそく試してみましょう。
ココナッツオイル＋はちみつの効果（フェイス、お肌のスキンケア編）
紫外線は老化、くすみ、シミの原因になってしまいます。できれば、浴びてしまった紫外線はきちんとケアしておきましょう。
そんなときパワーを発揮してくれるのが”はちみつ＆ココナッツオイル”のパックです。
ココナッツオイルには、しわ・シミや毛穴の開きを改善してくれる「トコトリエノール」という成分が含まれています。また、ココナッツオイルはお肌への浸透力が高いので、トコトリエノール成分をきっちり浸透させてくれる手助けをしてくれます。
さらに、はちみつにはビタミンCやBなど、美肌作りに欠かせない栄養素が豊富に含まれています。ビタミンBは肌の新陳代謝を促進し、ビタミンCは抗酸化作用・メラニン生成抑制作用があります。
ココナッツオイルを利用することによって、このはちみつの大切な栄養成分も、お肌に運んでくれる効果が期待できるのです。
ココナッツオイル＆はちみつパックの作り方
1回分の作り方になります♪
- ココナッツオイルを溶かして、小さじ１杯分を容器に入れます
- そこにはちみつを小さじ１杯の割合で加えて、混ぜあわせます
- ココナッツオイルとはちみつの混合物を顔に直接塗って、10分～15分放置したら洗い流す
作り方、やり方はたったのこれだけです。
はちみつ＆ココナッツオイルパックの注意点
細菌が繁殖しないように1回分ずつ作ってください。手間だけど、作り置きはおススメできません。
あまった混合物に、細菌が繁殖しないように1回分ずつ小分けにして作るようにしましょう。手間がかかりますが、作り置きはおススメできません。
あと小麦粉（オートミール）を足して、毛穴ケアも万全
そして、さらにココナッツオイルとはちみつの組み合わせにオートミールを加えてみましょう。しっかりスクラブに変身します。また、小麦粉を混ぜれば、毛穴用パックにもなりますので、季節の変わり目の時期に、ぜひトライしてみて下さいね♪
ココナッツオイルはちみつヘアパックの効果
お肌ケアだけでは、ありません。
ココナッツオイルとはちみつの組み合わせは、傷んだ髪に、ヘアケア用にも効果を発揮してくれます。
【１】髪に潤いを与える
ココナッツオイルに含まれるラウリン酸には、髪を修復する効果があります。
広がりやうねりを防いでくれるだけでなく、切れ毛なども抑えることができます。
また、ココナッツオイルの高い保湿力で、傷んでパサついた髪がしっとりします。
【２】髪にたっぷりと栄養を与えてくれる！
ココナッツオイルにはビタミンやカリウム、ミネラルが豊富に含まれています。
しかも“分子量の小さい”中鎖脂肪酸がたっぷり含まれています。粒子が細かいので浸透率も抜群！髪の毛に栄養がぐんぐん入っていくのです。そうすることで表面だけのケアではなくて、髪の毛の芯から元気にしてくれます。
【３】頭皮ケアもできます
ヘアケアにおいて重要なのは頭皮です！
頭皮が健康じゃないと、生えてくる髪の毛にも元気が出ません。ココナッツオイルは抗酸化成分もたっぷりで頭皮にも潤いと栄養を与えてくれます。
加えて、ココナッツオイルのステアリン酸には保湿効果とともに抗菌作用もあるため、髪の毛と頭皮も清潔に保つことができ、様々なトラブルを回避するのにも役立ちそうです。
フケやかゆみも改善できそうですね。
【４】髪の毛が早く伸びる
髪の毛を伸ばしたい女性には朗報ですね！
ココナッツの栄養を与えられた髪の毛は、頭皮も元気になっていつもより早く伸びると評判です。
【５】男性の育毛、発毛効果も！
ココナッツオイルを髪の毛に使う効果は女性の間で人気ですが、実は男性にも使って欲しいもの。
ビタミンEなどによる血行促進効果や、髪の毛を守ってくれるココナッツオイルは男性の薄毛対策にもピッタリかも。
はちみつには細胞にたっぷりと水分を与えてくれる天然の保湿性があり、さらには、天然生はちみつは超酸性！pHが２～４だから頭皮の地肌にも、とっても優しいのです！
「ココナッツオイル」と「はちみつ」のヘアパック方法
- ココナッツオイルとはちみつを１：１の割合で混ぜ合わせます。これを頭皮にしっかりと塗りこみます。そして、頭全体をもみほぐすような感覚でマッサージします
- 毛先の方にもしっかりと液がまわるようにしましょう。絡んでいる髪がないように気をつけながら、塗り残しがないようにします
- 蒸しタオルを、頭と髪全体を包み込むように巻き、1時間ほどパックします
- オイルが残らないようにシャンプーし、トリートメントで整えます。
さらに、唇への使用、リップケアにも
ココナッツオイル＆はちみつパックのリップケアの方法
週に１度を目安に、お手軽リップケアを
- ココナッツオイルをたっぷり唇に塗り広げます。そして、指の腹を使って円を描くようにマッサージします
- ココナッツオイルを塗り足し、さらにはちみつを塗ります
- ラップで覆い、20分ほどおきます。その後ティッシュでそっと拭き取ります
１週間に１回を目安に行います。また、血行が良くなっている入浴時に行うと浸透性もアップし、さらに効果的です。
さらには、リップスクラブにも！
ココナッツオイルもはちみつも100％天然食品なので、なめても安心です！
カラダに安全な天然リップスクラブで、潤い唇になりましょう。作り方はとても簡単です。はちみつ、又はココナッツオイル又はオリーブオイルの中から一種類を選び、それを砂糖と１：１の比率で混ぜ合わせるだけ。とっても簡単です。
100％はちみつを使った洗顔方法
いつも使っている洗顔料に、はちみつを加えて使うだけで「はちみつ洗顔」に早変わり。たったこれだけなのに、効果は絶大なんです。しかも泡立ちが良くなったり、クリーミーになったりするので使い心地もとっても気持ちいいんです。
100％天然はちみつのお肌への効果
- 殺菌作用
- ピーリング作用
- 保湿力
これらの効果があなたのお肌ケアを助けてくれます。そのおかげではちみつを使って洗顔すると、ニキビが治ったり、肌がぷるぷるになったりする効果が大きいと言われています。
ココナッツオイル＆はちみつパックの注意点など
①パッチテストを行ってから
体質によってはアレルギー反応などが生じる場合があります。事前にパッチテストをしてトラブルが起きないようにしましょう。
②まずは少量から試しましょう
慣れていないうちは、髪や肌に刺激となることがあります。また、髪の質によってはべたつきを感じるようになることがあります。髪に使用する場合、ココナッツオイルとはちみつの混合物で、ショートヘア（大さじ１～２杯）、ミディアムロング（大さじ３～４杯）、ロングヘア（大さじ5杯）が目安のボリューム量です。しかし個人差があるため、最初は少な目の量から試すようにしてください。
ココナッツオイルとはちみつを選ぶときの注意点！？
【１】ココナッツオイルは、コールドプレス＆バージンオイルで！
ココナッツオイルにも製造方法によりいろいろな種類がありますが、お肌や髪の健康を考えるとコールドプレス(低温圧搾)で抽出されたバージンオイル(無精製オイル)がおすすめです。科学的な処理がされていないので、ココナッツオイル本来の成分が効果的に働きます。
【２】また、はちみつは100％天然はちみつで！
よくマヌカハニーを勧めるサイトもありますが、純度が高い天然はちみつでも十分に効果が期待できます。しかし、お値段的にも余裕があるあなたには、マヌカを使ってみて比べてみても良いかもわかりません。
マヌカハニーとはニュージーランド原産の、マヌカという低木種からとれるはちみつのこと。普通のはちみつよりも殺菌効果、保湿効果が高いので有名です。近年その美容効果が注目されています。
本物マヌカハニーの選び方
▶ 偽物を撃退せよ！本物マヌカハニーの選び方１０のチェック項目！
本物生はちみつの見分け方
▶ 純粋はちみつ知っておきたい本物の選び方とは？国産が良い？
ココナッツオイルとはちみつを使ったスキンケア、ヘアケアまとめ
天然素材を使ったスキンケア、ヘアケア♪
手軽にチャレンジできる上に自然のものなので、安心感があるのがとっても嬉しいですよね。
吹き出物やニキビ、くすみなど、肌の悩みはいつまでも耐えません。特に季節の変わり目にはケアしたいものです。
ココナッツオイルとはちみつを使った天然パワーで美肌とツヤ髪を手に入れてくださいね、
（By ディオニソス）