2016年3月– date –

自己免疫力は年齢とともに低下します。けど、これは自然なことだからとあきらめてはいませんか？私たちのカラダは私たちがこの１年間に食べてきたもので出来ていると言われています。つまり、今のあなたのカラダの免疫力が上がるも低下するも、この１年の...

ダイエットで人気の「ケトン体」。わざわざケトン体質になっているのか検査薬もあるほど。しかし、血中ケトンって妊婦さんと深い関わりが前からあって、昔から妊婦さんにとっては、その名前は知られていました。つわりがひどい時には、ケトン体が出てるか...

脂肪って聞くと、すぐに中性脂肪や、ぶよぶよしたお腹の肉、皮下脂肪を想像しちゃいます。ですが、脂肪（脂質）とは、私たちが生きて行く上で、食べなければならない重要な栄養成分です。タンパク質、炭水化物とならんで３大栄養素の一つとなっています。...