乾燥肌の対策として、この春、オリーブオイルパックはいかがでしょうか？食用のピュアオリーブオイルはお肌に直接使っても大丈夫。とっても安心です。
お肌の乾燥を防ぎ、しっとり肌になりますよ。
今回は、オリーブオイルを使ったお肌ケア、鼻、唇パックをはじめ、ヘアケアなど美容活用法７選をご紹介していきます。
この記事の目次
オリーブオイルの効能って？
オリーブオイルは紀元前１５００年以上も前からずっと人々に愛され続けている万能オイル。オリーブオイルに含まれる「オレイン酸」や「クロロフィル」にその大きな秘密があります。
オレイン酸はその力によって、体内で悪玉コレステロールを減少させ、善玉コレステロールを増やしてくれたり、動脈硬化を防いでくれたりしてくれます。また、それに加えて抗酸化作用、整腸作用いった食用としての効果もあります。
またオリーブの色素成分であるクロロフィルは、毒素を出すデトックス作用を持っており、吹き出物やニキビを鎮める炎症沈静作用もあると言われています。
オリーブオイルパックとは？
オリーブオイルで顔全体を優しくマッサージした後、温かい蒸しタオルを顔にのせ3分ほどなじませることを「オリーブオイルパック」と言います。
小麦粉を混ぜるのもOK
オリーブオイルに小麦粉をプラスし、パックを手作りする方法もあります。毛穴の中までしっかりきれいにしてくれる、お肌に優しいとも言われていて、注目されています。
【１】オリーブオイルフェイスパックの方法
（１）手の平で温めます
洗顔した後、手の平にオリーブオイルをとります。だいたい500円玉くらいの大きさが量の目安です。両手の平をこすり合わせるように良く広げるとオリーブオイルが温まり、肌に馴染みやすくなります。
（２）オイルで顔をマッサージする
オリーブオイルを顔と首、さらにデコルテにまで広げます。指の腹を、顔の中心から外側に向かって動かすことを意識するとリンパの流れが良くなります。また、毛穴のよごれは下向きなので、指を下から上に向かってマッサージしながら動かすと、毛穴の角質が取れやすくなります。角質を取りたいからと、ゴシゴシ擦るのではなくゆっくりとマッサージし、汚れが浮いてくるのを待ちましょう。
（３）蒸しタオルを顔にのせる
オイルを顔になじませたら、温かい蒸しタオルを顔の上に置き、全体が覆われるようにして3分ほどおきます。だんだんと毛穴が開いてきて、オリーブオイルがしっかりとお肌にしみこんでいきます。
（４）オイルをふき取ってスキンケア
肌に残ったオリーブオイルを、コットンまたはティッシュペーパーでふき取ります。この時も、擦るのではなく押さえるようにして拭き取りましょう。その後、通常通りのスキンケアを行います。毛穴が開いているため、肌が乾燥しやすい状態にあります。十分に保湿してあげましょう。
乾燥肌の対策として、オリーブオイルパックはいかがでしょうか。食用のピュアオリーブオイルは肌に直接使っても大丈夫です。
小麦粉パックのやり方は？
小麦粉とオリーブオイルが３：１の比率になるように容器に入れて、良く混ぜ合わせます。作る量は塗る分だけです。小麦粉とオリーブオイルの混合物を、毛穴の黒ずみが気にところにたっぷり塗って、2分ほどおきます。その後、ティッシュで拭き取ってからよく洗い流します。
１． 蒸しタオルとオリーブオイルを用意しましょう
２． オリーブオイルと小麦粉の混合物を手のひらに取って、顔全体をやさしくマッサージ
３． その後蒸しタオルを顔に乗せて、２～３分そのまま
４． しばらく時間が経ったら軽く顔を拭いて終了
お肌の乾燥を防ぎ、しっとり肌になりますよ。
【２】オリーブオイル鼻パック
小鼻の黒ずみが気になるときも！
温かい蒸しタオルを顔にのせ、鼻の毛穴が開いてくるのを待ちます。その後、オリーブオイルを指の腹で優しく伸ばし、気になる小鼻の上を円を描きながら４、５分マッサージします。いつもの洗顔料できれいに洗い流すと、小鼻の黒ずみがすっきりと落ちているのが分かるでしょう。
クレンジングオイルよりも安心！
オリーブオイルは、「敏感肌の人でも問題なく使える」との声がよく聞かれます。また、「毛穴の汚れを落とすために使ったクレンジングオイルが原因で皮脂が増えたが、オリーブオイルではそのトラブルがない」との意見も多くあります。天然植物から絞る食品でもあることの安心感も嬉しいですよね♪
毛穴や角栓へのメリットも！小麦粉パックで毛穴ケア♪
オリーブオイルの主成分はオレイン酸です。この成分は肌の角栓にもっとも近い油分、肌の皮脂にも多く含まれている成分です。そのため、角質にも融合しやすく、毛穴の角栓を溶かしだしてくれる働きをします。さらにオレイン酸には、肌の保湿力を高める働きもあり、乾燥肌対策としても有効とされています。
１． まず大さじ１杯ほどの小麦粉と水を同じ量ほど混ぜ合わせます
２． 小麦粉と水が完全になじむまで丁寧に混ぜあわせてください。これでパックは完成です
３． 毛穴のよごれが気になるところにオリーブオイルを塗り充分に染み込ませた後洗顔します
４． タオルで軽くふき取った後、先ほどのパックをのせて全体になじませていきます
５． ５分から１０分ほでパックが乾いてきますので、ぬるま湯で洗い流します
６． たっぷりの化粧水で水分補給も忘れずに♪
これで、充分な素肌ケアと同時に毛穴の汚れ落としにもつながります。
【３】オリーブオイルパックで唇パック
唇の乾燥対策、ケアにもオリーブオイルが有効です。
皮脂分が少なく、乾燥しやすい唇はオリーブオイルパックでしっかりケアするようにしましょう。オリーブオイルはもともと食用油なので、口元にも安心して使えます。鼻の時と同じように、まず温かい蒸しタオルを唇にのせます。その後、オリーブオイルを唇全体に広げてラップで覆います。10分ほどしたらラップを取って、ティッシュで軽く拭き取ります。匂いが気になる方は、ハチミツを少しだけオリーブオイルに加えると、オリーブオイル特有のにおいが気にならないでしょう。
その他、オリーブオイルを使った美容法
【４】髪の輝きを！オリーブオイルでヘアケア
ぱさぱさヘアが気になるあなたには、オリーブオイルを使ったヘアケアも有効です。オリーブオイルは髪の毛や頭皮に直接使っても問題ありません。健康的でスタイルしやすい髪質へと導いてくれる不思議なオリーブオイルパワーを感じてみてください。
オリーブオイルで髪の輝きを取り戻そう♪
＜材料＞
１． オリーブオイル を1/2カップ
２． 普段使っているエッセンシャルオイルを５摘くらい
＜使い方＞
３． オリーブオイルとエッセンシャルオイルを混ぜあわせ、２４時間ほどそのままにしておきます
４． 一度濡らした髪の毛に、直接３．のオイルを普段のトリートメントのように髪の毛に馴染ませていきます
５． ビニール袋を頭からかぶります。ヘアピンなどで袋を固定しましょう
６． そのまま３０分。髪と頭皮にトリートメントオイルを充分に浸透させてあげましょう
【５】オリーブオイルヘッドスパ
シャンプー前にたっぷりのオリーブオイルを髪の毛に染みこませてから、通常通りのシャンプーを行うだけでＯＫ。四季を通じて使うと頭皮の油もとれて意外にきれいさっぱり感覚です。
【６】オリーブオイルクレンジング
オリーブオイルを使ったクレンジングです。不安に思われる方も居るでしょうけど、実はオリーブオイルは母乳に含まれている脂肪や体脂に近いので、肌に対して安全・安心なんです。メイクや皮脂の汚れ落としだけでなく、毛穴の奥深くにつまっていた汚れもキレイに落とすことができるんです。
毛穴の汚れをやさしくスッキリ取り除くことで、化粧水や美容液の浸透がよくなり、肌色がよみがえる効果もありますね。
【７】角質ケア ～お風呂上りのローションオイルに～
お風呂上りにまだ肌に水分が潤っている状態で、ひじやヒザなどカサカサする場所、角質が出来やすい場所にオリーブオイルを染みこませましょう。乾燥した場所をオリーブオイルが保護してくれ、カサカサや角質などを改善してくれる効果があります。
オリーブオイルパックの実力まとめ
オリーブオイルフェイスパック、鼻、唇パックを中心にまた、その他のオリーブオイル美容活用法、計７選をご紹介しました。
植物オイルは（オリーブオイル以外にも）世界的にお肌だけじゃなく髪の毛、頭皮にも使う女性が多いのには本当にビックリさせられます。かのクレオパトラも愛用していたのでしょうね♪
天然植物オイルの中でも「オレイン酸」「クロロフィル」成分がたっぷりのオリーブオイル。オリーブオイルを上手に使ったスキンケア、ヘアケア。ぜひ一度あなたもお試しになってみてくださいね。
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