今注目のファイトケミカルの抗酸化力！ 『ファイトケミカル』という言葉を聞いたことありますか？ 「ファイトケミカル」は、私たちのカラダに抗酸化作用や免疫力の向上をもたらせてくれます。また、いくつかのファイトケミカルには、癌 […]
南アフリカの不思議なお茶 優れた美容・健康効果がある『ルイボスティー』。米国セレブや世界中の健康志向の高い女性の間で大人気。日本の女性の間でもその人気は高まる一方ですよね！ そんなルイボスティーの人気の秘密を探るべく、ル […]
アジアブームが火付け役？女性の間で大人気のパクチー！ アジア料理などに良く使われる「パクチー」は、デトックスをはじめ体に嬉しい効果がたくさんあります。とても好き嫌いが分かれる食べ物で、特に匂いのキツイ香草が嫌いな人の代表 […]
はじめに－プロポリスとは－ プロポリスって何？ 「プロポリス」という名前の由来は、2つのギリシャ単語から来ています。 「プロ」とは、”前”を意味して、「ポリス」は”都市”、”街”の意味になります。プロポリスはその名のとお […]
チーズはダイエットに向かない！？ チーズは高カロリーというイメージが強く、ダイエットには向かない食材だと思われがちですが、実は上手に食べればあなたのダイエットを強力にサポートしてくれるって知ってました？種類も豊富で素敵な […]
今や海外からも大人気の「抹茶」！ 抹茶は古くから日本人に愛飲されて来たお茶です。その抹茶ですが、今や海外でも大人気で「Maccha」が当たり前の言葉になっていますね！海外からの観光客にも大人気のアイテムです。 抹茶は私た […]
はじめに－晩婚化の傾向と現代の食事－ 2014年日本の平均初婚年齢は、夫は31.1歳・妻は29.4歳。ますます晩婚化は進んでいます。実はヨーロッパはもっと深刻で、女性で31歳を超えています。アメリカは２，3歳日本より年下 […]
日本の梅の意外な効果！ 「梅」は見た目も美しく、日本の伝統絵画では桜よりも多く描画されているのではないのかな？と思うほど。その日本伝統の象徴花ともいえる「梅」ですが、実は「梅」に隠れた効果が最近になって新たに発見されて話 […]
あなたの免疫力を高めよう 免疫力とは？ 免疫力ってよく聞くけど、広くには使われているけど、いまいちピンと来なくないですか？ 免疫力の「疫」は、病気やカラダの調子を崩すこと。「免」とはそれを”逃れる”の意味。 そう、こう表 […]
不足しがちな必須ミネラルの亜鉛 ミネラル＝「主要元素」＋「必須微量元素」 「亜鉛」は金属です。私たちのカラダには微量ながら、かならず必要な金属成分となりますので、「必須微量元素」と呼ばれます。必須微量元素の中には、亜鉛の […]