神コラム／レシピ– category –

はじめに 健康のためにグルタチオンを摂りたいけれど、食品とサプリのどちらから摂ればいいのか迷っていませんか？ グルタチオンは食品であってもサプリであっても効果が期待できますが、サプリの摂取には注意が必要です。 今回は基本的な役割と健康への効...

はじめに 妊娠中の便秘でお悩みの方、多いのではないでしょうか？ 実はそんな悩みを解消する強い味方がいるんです。 それが今回ご紹介する「オリゴ糖」。 オリゴ糖は腸内環境を整えてくれる妊婦さんにとって心強い味方なんです。 オリゴ糖はビフィズス菌を...

はじめに 活性酸素を抑制する「抗酸化作用」は食べ物を摂取することでも効果を得ることができます。 今回は、抗酸化作用の強い食べ物や、そのメリットについて紹介していきたいと思います。 抗酸化作用のある食べ物とは？その特徴を知ろう 体内で活性酸素...

はじめに 近年、美容医療ではボトックス注射をよく耳にするようになりました。 施術をすることで自分のパーツの悩みを改善しプチ整形する人も増えてきています。 しかし、一方で注射を打つことに抵抗があり不安を感じている人がいるのも事実です。 今回は...

はじめに アスタキサンチンという成分をご存知でしょうか？ 化粧品などの成分として聞いたことのある方も多いと思います。 今回は、アスタキサンチンを含む食品や効果的な摂取量について紹介していきます。 アスタキサンチンとは？その特性と注目される理...

はじめに ツナ缶はスーパーなどで手軽に手に入りやすく、缶詰の中では定番商品ですよね。 そんなツナ缶を使った炊き込みご飯は手軽で美味しい人気メニューです。 今回はこの「ツナ缶炊き込みご飯」の魅力にせまります。 ツナ缶炊き込みご飯の魅力とは？手...

はじめに いまや日本人の2人に1人は生涯のうちに癌になると言われていて、その言葉も当たり前のように耳にすることが増えました。 特に50代〜癌になる可能性が高まり、現在はその予防法も様々なメディアで見聞きするようになりました。 今回は「抗酸化作用...

はじめに セロトニンとは別名「幸せホルモン」とも呼ばれ、現代の私たちの生活ではよく耳にする言葉になっています。 このセロトニンは腸活と密接な関係があり、心と体の健康をサポートする重要な役割を果たしています。 今回はこの「セロトニン」と「腸活...

はじめに 近年、美容業界で「NMN」という言葉をよく見かけるようになりました。 2015年頃から欧米セレブの間では「若返りのビタミン」とも呼ばれ関心を持たれています。 現在ではサプリメントをはじめ、化粧品や美容クリニックでも注目を集めています。 今...

はじめに グルタチオンが美容や健康に良いということはご存知でしょうか。 グルタチオンとはなんだろう？と、思われている方も多いと思います。 今回は、グルタチオンが注目される理由や効果などについて紹介していきます。 グルタチオンとは？ グルタチオ...