インナービューティ– category –
-
難消化性デキストリン血糖値を下げる正しい飲み方、摂取量とは!
多数の飲料メーカーから難消化性デキストリンが入った「糖と脂肪に効く」飲料がぞくぞくと発売されていますね!これにより手軽に「難消化性デキストリン」が摂取できるようになりましたが、実は飲み方にもコツがあるのを知っていましたか?せっかく飲むの... -
難消化性デキストリンに副作用?便秘や下痢の危険性って本当⁉
健康志向の方がどんどんと増えている現代、コレステロールや中性脂肪を下げる効果があるとして注目されているのが「難消化性デキストリン」。特にダイエットして痩せたい!と思っている方に人気の成分。トクホのお茶やダイエットコーラにまで使われている... -
難消化性デキストリンの効果10選とは!トクホも認めた驚きの化合物
水溶性の食物繊維、「難消化性デキストリン」。「難消化性」とはちょっと聞きなれない難しい言葉がついていますが、これはつまり「消化されにくい」という意味です。天然のでんぷんから作られ、日本の消費者庁をはじめ米国食品医薬品局からも安全性の高い... -
もち麦の驚きの効果7選!ダイエット、便秘解消に人気の理由とは?
世界的にもち麦がブームになっていますね。グラノーラにもち麦を入れたものが人気だったり、もち麦を使ったダイエット法が話題になっていたり。日本国内でも、TVで放送されたことがきっかけで、麦ごはん、玄米を抜いてこのもち麦に対する注目度が一気にあ... -
スロージューサーベスト3、話題沸騰、世界人気の秘密とは?
生野菜や果物は、カラダにも美容にもとっても良い~♪ということで、ミキサーでお手製のジュースを飲んだりして、気を配っている方も多いでしょう。しかも生野菜や果物に多く含まれる酵素の力をもっと引き出せる方法があります。酵素の力を最大限に引き出せ... -
ウィートグラスの5大効果とは?海外版「青汁」人気の秘密!
あなたには健康のために何か意識して飲んでいるものはありますか?青汁をはじめとしたサプリメントや健康食品も人気ですが、「地球上で最もデトックス効果のある植物」と今注目されているものがあります。それは「ウィートグラス(Wheatgrass)」ウィートグ... -
糖質中毒を克服しよう!糖質(砂糖)依存症の原因と対策5選とは?
「糖質中毒」ただの甘いものが辞められない!っていう方を揶揄する言葉なのでしょうか?いえ、糖質中毒というのは、アルコールや喫煙が辞められないのと同じくらいの強い症状であることをまず理解する必要があります。麻薬やドラッグと同じように、糖質は... -
はちみつでお肌ケア!スキンケア使い方13選!海外セレブが夢中なわけ!
世界各国のセレブがハマっている”はちみつ美容”とは?はちみつの美容効果は今や世界中でよく知られています。自然由来のものなので、洗顔にプラスしたり、化粧水に混ぜたり、いろいろな使い方ができてとっても便利です。さまざまな美容法が紹介されてきま... -
ニンジンジュース糖質量は?ダイエット効果とその方法とは?
ニンジンジュースダイエット、聞いたことありますか?ニンジンジュースを使った簡単に・無理なく続けられるというダイエット法が人気です!ん?ニンジンを使うだけ?糖質制限ダイエット?それとも置き換えダイエット??あれ?ニンジンって糖質量が多い野... -
脂質、脂肪の摂取量とは?世界と日本で推奨の違いはあるの⁉
糖質制限ダイエットを実践していて、もちろん、糖質量を気にするところだけど、脂質、脂肪もどれくらい摂ればよいのか?って気になりませんか?海外で流行中のアトキンスや地中海式ダイエットなどでも、良い脂質をとるように言われるけど、どれくらい摂れ...