冷え性改善に役立つと知られている生姜と、女性の美容効果が見込めるとして人気のココアを一緒に摂る「生姜入りココア」がダイエットにも使えると話題です。 その効果も絶大！？ ２週間で5キロも痩せたとの実践者の声もあったりして […]
今話題の生姜ココア。腸のむくみを改善することで“ポッコリお腹”を卒業することができる！と大人気になっています。 その効果は、生姜の成分「ショウガオール」とココアの「ココアフラバノール」によって、腸の血流を改善し、むくみを […]
花粉症に悩み続けて数十年、春の季節になると毎年抗ヒスタミン剤や、鼻のスプレーが手放せない。 眼はかゆくてショボショボするし、鼻もムズムズ、くしゃみが出だすと止まらない。集中力もなくなり、この季節になると仕事の効率も一気に […]
ダイエット中は栄養が偏ったり便秘になったりと、いろいろなトラブルが生じがちですよね。でもおからを使ったダイエットならそんなトラブルを回避しやすいと評判です。 そんなおからがさらに使いやすい「おからパウダー」 おからパウダ […]
いま人気急上昇中のハーブと言えば「ホーリーバジル」があげられます。 ホーリーバジルをハーブティーにして飲んだ時のリラックス効果は有名な話。インド医学においては風邪薬や喘息の薬としても用いられています。最近ではホーリーバジ […]
ハーブティーが心身の疲れを癒すことはよく知られるようになりました。その中でもいま特に注目されているのがホーリーバジルのハーブティーかもわかりません。 インドの伝統医学では「不老不死の薬」ともされているほどの「ホーリーバジ […]
「生姜はちみつ酢」ってなんだか意味不明な名前なのですが、別名「生姜酢」＋「はちみつ」または「生姜黒酢」＋「はちみつ」なんですね。 もっと言えば、「生姜」と「お酢」だけだと、飲みづらいので「はちみつ」を入れると飲みやすくな […]
「塩レモン」とは、その名の通りレモンを塩漬けにしたもの。 日本ではまだあまりなじみがないかもしれませんが、モロッコではお馴染みの調味料です。梅干しのようなさわやかな味わいで、あらゆる料理に加えることができます。 今大人気 […]
美容と健康にいい成分がたっぷり詰まった小さな果実のゴジベリー。 杏仁豆腐の上に乗った「クコの実」としてもよく知られていますよね。 ゴジベリーはその類まれな栄養素から、今スーパーフードとしても注目されています。 ゴジベリー […]
「おから」を使ったヘルシーレシピが人気になっています。 おからは低カロリーでダイエットにも良いということで、おからダイエットなんていう本も出版されたり、TVで紹介されてブームになっていますね。 けど、 ”おから”ってそん […]