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はじめに あずき茶は近年人気が上昇している飲み物です。 健康や美容に良いと言われていますが、本当に効果があるのでしょうか？ あずき自体の歴史は古く、縄文時代から栽培されていました。 その時代からあずきを煎じて煮出し、生薬として重宝されてきま...

はじめに   あずき茶は、古くから日本人に親しまれてきた健康飲料です。 最近では、その栄養価の高さから注目を集め、美容や健康に関心のある人々から人気を集めています。 この記事では、あずき茶の驚くべき効能や、健康効果について詳しく解説して...

はじめに   韃靼そば茶とは、韃靼そばの実を焙煎加工した穀物茶のことです。   韃靼そば茶は栄養豊富で、健康効果がたくさんあります。   今回は、韃靼そば茶の効能や健康効果、そして美味しい入れ方についてまとめていきます。   韃...

はじめに ローズヒップティーといえばハーブティーの中でも代表的な種類ですよね。   そのローズヒップティーにはどんな効果があるのかはご存知でしょうか。   今回は、ローズヒップティーはどんな飲み物なのか、また気になるカフェインについて...

はじめに   妊活をしているとカフェインが気になってしまいますよね。   良くないと思っても、コーヒーや紅茶などを飲みたくなってしまうことがあるのではないでしょうか。   今回は、妊活中のカフェインの安全な量と気になるリスクについ...

午後の眠気にさようなら！ コーヒーと紅茶、どっちを選ぶ？ カフェイン量の違いから健康な飲み方まで解説。 仕事のパフォーマンスUPにもつながるかも？   はじめに   毎日飲むコーヒーや紅茶。 カフェインの量って気になりますよね？ コーヒーと...

はじめに 私たちの日常生活に馴染みがあるカフェイン。 朝のコーヒーから始まり、午後のスイーツに添える紅茶など１日にはカフェイン入り飲料を飲む機会がたくさんあります。 今回はこのカフェインについて摂取量の目安や飲料ごとの含有量などを詳しくご紹...

はじめに カラフルでパッと目を惹く魅力的な飲み物、デトックスウォーター。写真映えも非常に良いのでInstagramなどのSNSでもたくさん見かけるようになりました。 もともとは海外のセレブの間で美容と健康に良いと話題になっていて、日本には2015年の銀座...

はじめに むくみは多くの現代人が抱える悩みの一つではないでしょうか。 むくみとは、立ち仕事やデスクワーク、塩分の多い食事などによる血流障害や新陳代謝の低下が原因で体内に余分な水分がたまってしまった状態のことです。 そんなむくみの解消に役立つ...

はじめに 台湾は世界的にも高品質なウーロン茶の生産地として知られており、中でも凍頂烏龍茶や阿里山茶は、日本でも人気が高く台湾ウーロン茶の代表格とされています。 それぞれの茶葉には独自の特徴や風味があり、その楽しみ方も多岐にわたります。 この...