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はじめに 近年、様々な健康茶が注目を集めています。 その中でも、特に栄養価が高いことで知られるのが「韃靼（だったん）そば茶」です。 普通のそば茶と比べてルチンという成分が豊富に含まれており、健康効果が高いといわれています。 今回は韃靼そば茶...

はじめに 香ばしくて美味しい、栄養満点の黒豆茶ですが、飲む時間によっては健康に影響を与えてしまうことがあるのはご存知でしょうか。 今回は、黒豆茶を寝る前に飲むデメリットと、飲む前に知っておきたいことについてまとめていきます。 寝る前に黒豆茶...

はじめに   黒豆茶というと香ばしい香りでとても飲みやすいお茶ですよね。   黒豆茶は美味しいだけでなく、栄養がたっぷりで健康効果の高い飲み物です。   今回は黒豆茶の驚きの効果と気になる健康効果についてまとめていきます。   ...

はじめに あずき茶は近年人気が上昇している飲み物です。 健康や美容に良いと言われていますが、本当に効果があるのでしょうか？ あずき自体の歴史は古く、縄文時代から栽培されていました。 その時代からあずきを煎じて煮出し、生薬として重宝されてきま...

はじめに   あずき茶は、古くから日本人に親しまれてきた健康飲料です。 最近では、その栄養価の高さから注目を集め、美容や健康に関心のある人々から人気を集めています。 この記事では、あずき茶の驚くべき効能や、健康効果について詳しく解説して...

はじめに   韃靼そば茶とは、韃靼そばの実を焙煎加工した穀物茶のことです。   韃靼そば茶は栄養豊富で、健康効果がたくさんあります。   今回は、韃靼そば茶の効能や健康効果、そして美味しい入れ方についてまとめていきます。   韃...

はじめに ローズヒップティーといえばハーブティーの中でも代表的な種類ですよね。   そのローズヒップティーにはどんな効果があるのかはご存知でしょうか。   今回は、ローズヒップティーはどんな飲み物なのか、また気になるカフェインについて...

はじめに   妊活をしているとカフェインが気になってしまいますよね。   良くないと思っても、コーヒーや紅茶などを飲みたくなってしまうことがあるのではないでしょうか。   今回は、妊活中のカフェインの安全な量と気になるリスクについ...

午後の眠気にさようなら！ コーヒーと紅茶、どっちを選ぶ？ カフェイン量の違いから健康な飲み方まで解説。 仕事のパフォーマンスUPにもつながるかも？   はじめに   毎日飲むコーヒーや紅茶。 カフェインの量って気になりますよね？ コーヒーと...

はじめに 私たちの日常生活に馴染みがあるカフェイン。 朝のコーヒーから始まり、午後のスイーツに添える紅茶など１日にはカフェイン入り飲料を飲む機会がたくさんあります。 今回はこのカフェインについて摂取量の目安や飲料ごとの含有量などを詳しくご紹...