長寿の油– category –
-
亜麻仁油サプリのおすすめは?間違えない選び方のポイントとは
亜麻仁油はやっぱりサプリよね~!なんて親しい友達が言っています。聞けば手軽に持ち運べるのが便利らしい。飲むのを忘れることも減ったんだとか。今、健康維持やアトピーの症状緩和のためにオメガ3を定期的にとってる人が増えました。そこで、今回は手... -
脳細胞を増やす7つの習慣と摂りたい食べ物15選!
1998年の研究により、大人になっても脳の中の新しいニューロン(神経細胞)の形成が進められていることが明らかになりました。 一般に脳細胞と呼ばれているのはこの「ニューロン(神経)細胞」のことです。 以降、何歳になっても脳細胞は活性化され続ける... -
抗炎症作用のある食品15選!その成分と効果とは?
あなたのカラダの抗炎症性を高めてくれるスーパー食品について、15選ほど集めてみました。最近、カラダの酸化や炎症という言葉をよく聞くようになりました。カラダの表面上の炎症というのは、腫れたり膨れ上がったりすることだっていうのは分かるけど、カ... -
リノール酸が多く含まれる食品15選!ガン研究センター調べ
アトピー性皮膚炎や、花粉症の改善にも、オメガ6脂肪酸「リノール酸」を取り過ぎないように!といった注意を目にすることも多くなったと思います。最新の健康に及ぼす脂肪酸論議の中で、この不飽和脂肪酸である「リノール酸」は、必須脂肪酸でありながら... -
亜麻仁油ダイエットの効果とは?オメガ3が燃焼力を加速する!?
亜麻仁油を飲むだけの簡単ダイエット!?様々な植物性オイルが健康にいいというのは今や常識になりつつあります。そんな中でも健康面やダイエット面で特に効果が大きいと言われる「亜麻仁油」。亜麻仁油ダイエットってどうやるの?効果はあるの?期間はど... -
米油ってオメガ何系!?知っておきたい米油の特長とは?
最近人気の植物オイル。様々な健康に良い植物オイルを直接サプリのように飲んだり、調理に使ったりすることで、健康効果・美容効果が実感できるので話題です。オリーブオイル、亜麻仁油が特に人気なのですが、今密かに注目されているのが「米油」かもわか... -
米油にはトランス脂肪酸が少ない?知っておきたい米油の安全性
カラダに良い油ということで、「米油」の健康効果に注目が集まっていますね。米油は日本の代表的な農作物の”お米(米ぬか)”から絞るオイル。値段も安くてテレビでも健康に良いって放送されてたし。おまけにほぼ100%国内産でより安心~!けど、植物油... -
ヘンプシードオイルの効能は?その美容効果でセレブが夢中!!
麻の実から採れる「ヘンプシードオイル」が密かなブームになりつつあります。海外セレブはもう数年前からこのヘンプシードの持つ特性や効能に夢中になっています。いろいろな植物オイルが出てきている中でも、この「ヘンプシードオイル」の魅力はいったい... -
グレープシードオイルの使い方7選!美容栄養成分と特長7選!
「グレープシードオイル」は、実は多くの化粧品のベースオイルとして使用されているのはご存知ですか?皮膚への浸透性が高く、かつ軽く、穏やか。また何と言ってもその価格が安いことも市販の美容クリームや、ローションにも使用されている大きな理由でし... -
食用グレープシードオイルをお勧めできないこれだけの理由!
グレープシードオイルは、調理をはじめクレンジングやボディケア、美容液、ヘアケア、それからなんとまつ毛ケアまで出来るとあって、とても人気の高いオイルです。その人気の理由は発煙温度が高いので加熱調理にも使えるオリーブオイルやココナッツオイル...