いろいろな植物油がある中で、今密かに注目されているのが「米油」 お米をつくる時に出る「こめぬか」から絞る油です。 他の美容や健康に良いとされる植物油に比べて、お値段も手頃です。 しかも、油がサラッとしていて汚れにくい、揚 […]
ココナッツオイルのブームはすごかった～！ 一時期は入手困難なほど大人気になりました。今や美容や健康に気を使っているあなたなら、ココナッツオイルを普段の食事、美容に取り入れているのではないでしょうか？ 常温で保存できるし、 […]
食品の裏側の原材料名のところを見ると、“植物油脂”とか“食用植物油脂”ってよく書いてありますよね。 あの植物油脂の中身は「パーム油」が多く使われていて、健康問題だけじゃなく、熱帯植林の伐採の問題からも、今この「パーム油」 […]
久しぶりに朝食にトーストが食べたくなり、マーガリンを買いに行きました。 あった、あったお馴染みのネオソフト！ あれっ、これマーガリンでは無いの？ ”ファットスプレッド”って書いてある・・ 雪印ネオソフト「ファットスプレッ […]
長い間、カロリーが高い、太る！というのが理由で極力食べないようしてきた「油」。 ここにきて、カロリー絶対説が崩れ、質がよい油は食べても太らない、むしろ積極的にたべるべきだと言われはじめました。 けど、積極的に摂った方がい […]
食品の裏面ラベルをよーく見るようになって、気付くようになった “ 植物油脂 ” という文字。 原材料に「食用油脂」とか「植物性油脂」とかって書いてある商品も実に多いですよね！ コンビニのおにぎりでも“植物油脂”って成分ラ […]
亜麻仁油はやっぱりサプリよね～！ なんて親しい友達が言っています。 聞けば手軽に持ち運べるのが便利らしい。飲むのを忘れることも減ったんだとか。 今、健康維持やアトピーの症状緩和のためにオメガ３を定期的にとってる人が増えま […]
1998年の研究により、大人になっても脳の中の新しいニューロン（神経細胞）の形成が進められていることが明らかになりました。 一般に脳細胞と呼ばれているのはこの「ニューロン（神経）細胞」のことです。 以降、何歳になっても脳 […]
あなたのカラダの抗炎症性を高めてくれるスーパー食品について、15選ほど集めてみました。 最近、カラダの酸化や炎症という言葉をよく聞くようになりました。 カラダの表面上の炎症というのは、腫れたり膨れ上がったりすることだって […]
アトピー性皮膚炎や、花粉症の改善にも、オメガ６脂肪酸「リノール酸」を取り過ぎないように！といった注意を目にすることも多くなったと思います。 最新の健康に及ぼす脂肪酸論議の中で、この不飽和脂肪酸である「リノール酸」は、必須 […]