今からココナッツオイルはじめますか？ 人気絶頂で話題のココナッツオイルですが、あなたの周りにもココナッツオイルを積極的に取り始めた人も多いのではないでしょうか？ 本当に多くの健康志向の皆さんにココナッツオイルが浸透してき […]
万能薬として新たなブームの亜麻仁（アマニ）油 アトピーや花粉症、アレルギー、生理痛、糖尿病、そしてがんにまで効果があると言われている亜麻仁（アマニ）油。最近その幅広い効果、効能に大変注目が集まっています。健康効果だけでな […]
人気上昇の荏胡麻油（エゴマ油） 最近注目されている健康食品「荏胡麻（エゴマ）油」。近年増加の一途をたどっている生活習慣病の患者数ですが、エゴマ油を食べていると生活習慣病を予防できるとして注目されているのです。また、体脂肪 […]
脳が鈍くなるなんて誰だって嫌ですよね。それが私たちが普段食べる食事の内容によって影響されるとしたら、常に脳に最良の動作をし続けてもらうために、日ごろ口にしている栄養素がゆくゆく大きく影響を与えるとしたら・・。 あなたもそ […]
カラダにいいオメガ３脂肪酸を積極的に摂ろう！ 今注目の『オメガ３脂肪酸』ですが、 オメガ３脂肪酸には、血中の脂肪濃度を下げる働きや、『セロトニン』（「ノルアドレナリン」や「ドーパミン」と並んで、とっても重要 […]
乾燥肌の対策として、この春、オリーブオイルパックはいかがでしょうか？食用のピュアオリーブオイルはお肌に直接使っても大丈夫。とっても安心です。 お肌の乾燥を防ぎ、しっとり肌になりますよ。 今回は、オリーブオイルを使ったお肌 […]
今やオメガ３必須脂肪酸摂取の必要性は言うまでもありません。糖尿病、心臓病やがん、アルツハイマー、不妊などほとんどの”現代病”起因に関連していると言われるこの食物油の摂取とオメガ６とのバランス問題。各国がさまざまな研究レポ […]
トランス脂肪酸がカラダに与える影響についてはもうご存知だと思います！ ■おさらい、トランス脂肪酸 マーガリンを筆頭に、製品の製造過程において植物油に人工的に水素を添加し固形化させることにより発生してしまう脂肪酸で、このト […]
「オメガ３の油」というキーワードが良く目につきます！ 今まで油分はカロリーが高くて、太る一番の原因だ！とまさに悪者あつかいだったのですが、ここへきて、立場が大逆転しています。良い油はむしろ積極的にとらないといけない！とい […]
■トランス脂肪酸フリーを目指す企業がある？ 実はトランス脂肪酸に関しては何の規制もなく、食品への表示義務もないのが実態の日本。欧米人に比べて、日本人はトランス脂肪酸の摂取量が全体的に少ないので、現状のままで健康には問題が […]