ゼウス23世– Author –
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ローストアマニの栄養成分と効果9選！オメガ３は大丈夫？
アマニオイルに続いて、ローストアマニの製品が人気になってきましたね。その理由は、ローストアマニには栄養成分についてのメリットがあるためです。アマニオイルにも、ローストアマニにも、それぞれ栄養成分の特長とメリットがあります。では、具体的に... -
亜麻仁油にアトピー改善の効果がある⁉子供への使用は大丈夫？
亜麻仁油およびオメガ３系オイルが「アトピー性皮膚炎」に効くっていうのは本当なのでしょうか？その秘密は、亜麻仁油の主成分のオメガ３脂肪酸にありました。今回は亜麻仁油のアトピー改善効果について亜麻仁油の正しい使い方や摂取量は？副作用や注意点... -
水溶性食物繊維が多い食材とは｜分野別ランキング全62選！
食物繊維は大事だっていうのはみんな知ってるけど、今の日本の食事では、”一日平均10～20 g”これって、おじいちゃん、おばあちゃん世代の３分の１しかないって知ってた？また、アフリカなどの発展途上の国でも1日 50 g ～60 g の食物繊維を摂ってるんだっ... -
アマニオイルの効果とは？カギにぎる大切な２つのアルファ成分！
美容にも健康にもいい効果をもたらしてくれることで知られているアマニオイル。今やスーパーでも簡単に購入できるようになりました。アマニオイルがブレンドされたアマニ入りマヨネーズなども登場していますよね。あらためてアマニオイルの美容、健康効果... -
使い回し油の危険性！日本人が世界一危ない毒素に漬かってる？
トランス脂肪酸が危険だと騒がれはじめてからずいぶんと経ちますが、それ以上に怖い？存在がありました。テレビ番組「世界一受けたい授業」でも紹介されていた「使い回し油」です。私たち日本人の伝統的な食べ物として「てんぷら」があります。その天ぷら... -
亜麻仁油の味って？産地や製法によって違いがあった！？
最近のオイルブームの中でも必須脂肪酸オメガ３を豊富に含んでいることで人気なのが「亜麻仁油」ですね亜麻仁油に多く含まれるオメガ３はアトピーの治療、生理痛の緩和、脳機能の向上、美容などさまざまな嬉しい効果をもたらしてくれます。ですがちょっと... -
米油～！通販サイトで買える人気の米油５選を一気に紹介っ！
いろいろな植物油がある中で、今密かに注目されているのが「米油」お米をつくる時に出る「こめぬか」から絞る油です。他の美容や健康に良いとされる植物油に比べて、お値段も手頃です。しかも、油がサラッとしていて汚れにくい、揚げ物にも適している。ま... -
パーム油とヤシ油との違いって何？知っておきたい植物油脂のこと！
食品の裏側の原材料名のところを見ると、“植物油脂”とか“食用植物油脂”ってよく書いてありますよね。あの植物油脂の中身は「パーム油」が多く使われていて、健康問題だけじゃなく、熱帯植林の伐採の問題からも、今この「パーム油」の問題が世界的に大きな... -
油が酸化するのはなぜ？７つの理由とその防止法とは！
長い間、カロリーが高い、太る！というのが理由で極力食べないようしてきた「油」。ここにきて、カロリー絶対説が崩れ、質がよい油は食べても太らない、むしろ積極的にたべるべきだと言われはじめました。けど、積極的に摂った方がいいカラダに良い油って... -
植物油脂の表示の意味とは？知っておきたい食品表示のこと！
食品の裏面ラベルをよーく見るようになって、気付くようになった “ 植物油脂 ” という文字。原材料に「食用油脂」とか「植物性油脂」とかって書いてある商品も実に多いですよね！コンビニのおにぎりでも“植物油脂”って成分ラベルに書かれているものがあっ...
