ゼウス23世– Author –
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オメガ３を多く含んだ油の種類！ベストはどれ？摂り方など
「オメガ３の油」というキーワードが良く目につきます！ 今まで油分はカロリーが高くて、太る一番の原因だ！とまさに悪者あつかいだったのですが、ここへきて、立場が大逆転しています。良い油はむしろ積極的にとらないといけない！という常識に変わったの... -
トランス脂肪酸フリーへ！コンビニ、パン、ファーストフードなど対応企業まとめ
■トランス脂肪酸フリーを目指す企業がある？実はトランス脂肪酸に関しては何の規制もなく、食品への表示義務もないのが実態の日本。欧米人に比べて、日本人はトランス脂肪酸の摂取量が全体的に少ないので、現状のままで健康には問題がないという厚生労働省... -
オメガ３ダイエット！油を変えるだけで痩せられるって本当！？
チアシードや、魚油に含まれるDHAを摂るだけでやせられる！？DHAとは、アルファリノレン酸から体内生成されるオメガ３脂肪酸の一つで、このDHAを摂るだけでダイエットができる、といった情報をテレビや雑誌で見かけるようになりました。摂るだけダイエット... -
【品質劣化】 100％植物オイルはとっても繊細、売ってる○○にも気をつけて！！
天然オイル、不飽和脂肪酸はとても繊細少なくとも不飽和脂肪酸系の食用油に関しては、（ココナッツオイルなどの飽和脂肪酸は酸化の影響はない）その売られている荷姿、販売容器にも特に気をつけたいものです。ある通販メインの物流倉庫会社を見学させても... -
亜麻仁油の食べ方や人気レシピ７選！効能、芸能人まとめ
女性からの注目を集め続けている亜麻仁（アマニ）油。美容と健康に普段気を使っている方なら、もちろんその存在はご存知のはず。今やカラダに良い油を摂れば、スリムな体や、美しい肌を手に入れることができる！というのは常識になりました。しかし何と言... -
トランス脂肪酸とは？これだけ知ってれば大丈夫徹底まとめ１５項目！
（その１）トランス脂肪酸って何！？■トランス脂肪酸をご存知でしょうか 皆さんはトランス脂肪酸という言葉を聞いたことがあるでしょうか。なんとなく体に悪いだとか、名前は知っているとかっていう人も多いのではないでしょうか。トランス脂肪酸を多く含... -
飽和脂肪酸とトランス脂肪酸の違い！間違いやすい両者の関係！
「飽和脂肪酸」は化学的に安定していて、脳やカラダのエネルギー源として使われると言います。ですが、牛や豚の肉類脂に多かったり、バターやラードにも多く含まれていて、摂りすぎはカラダに悪いというイメージがあります。一方、同じく評判が悪いのが「... -
リノール酸には効果がたくさん！美肌美白へ！けど摂りすぎ注意！
『リノール酸』は脂肪酸の一つです。必須脂肪酸と呼ばれ、身体の成長などに欠かせない物質ですが人間の体内では作り出すことができません。そのため食物から摂取しなければなりません。主にグレープシードオイル、オリーブオイル、ベニバナ油、コーン油、... -
プロスタグランディンの種類、機能とは？オメガ３が大切な理由！
話題のオメガ３もオメガ６も“必須脂肪酸”といって私たち人間のカラダにとって大切な脂肪酸だと言われています。そして、このオメガ３とオメガ６は摂取バランスが大事だとも・・なぜそんなに大切なのでしょうか？なぜバランスが偏るとダメなの？具体的には... -
オメガ３系、６系の意味は⁉ 植物油はすべて混合体と理解しよう！
今、オメガ3、オメガ6といった脂肪酸の働きに注目が集まっています。これらの成分は悪玉コレステロールの働きを抑制し、善玉コレステロールを増やす脂質なので健康上とても大切なものです。ですが、オメガ３が必要だからと言われて、オメガ３だけを摂って...
