酒粕美容パックの効果とは！美白アンチエイジングに効き目あり？

食品に使われる酒粕ですが、実は美容品や化粧品としての使用が今とても人気です。

酒粕を使ったパック法や、酒粕を使用した化粧品もあります。

なんとなく発酵してモチモチな感じが、お肌には良さそうですが具体的にどのような効果があるのでしょうか？

今回は

• 酒粕パックの効果とは
• 酒粕を美容パックとして使う方法
• 更に効果アップさせるアレンジ方法

などについてご紹介していきます。

酒粕の効能はこちらから↓
参考記事 ▶　万病に効果ある！酒粕の効能11選

人気の酒粕を使った美容法！

酒蔵に携わる方の手は白くモチモチしてて、美しいとも言われていますね。酒粕は日本酒を作る際に生まれる副産物で、主な原料は米と、良質な水です。

酒粕はたったこれだけで作るのですが、大変に栄養満点です。食べることによって、新陳代謝を高めたり腸内環境を整えたりと、あなたのインナービューティ―をつくるのももちろんですが、皮膚に塗っての美容効果にも驚きの効果が得られます。

実は多くの美容企業、メーカーさんからも大注目なんです。

酒粕パックの効果とは？

1.  美白

酒粕にはアルブチンが含まれています。アルブチンは、美白成分「ハイドロキノン誘導体」をつくりチロシナーゼというメラニン酵素の働きを防ぐ効果があります。

また、メラニン発生の抑制を行うコウジ酸、フェルラ酸も含まれており、美白効果がたくさんあります。

2.  アンチエイジング

強力な抗酸化作用をもたらすフェルラ酸に、コウジ酸。これらによって、シミやたるみの改善につながります。

3.  保湿効果

酒粕にはたくさんの種類のアミノ酸が含まれています。肌の保湿に必要な成分の半分はアミノ酸といわれています。酒粕によってアミノ酸を補って保湿効果が期待できます。

酒粕パックの使用感

• 数回続けることでシミが薄くなった
• 気になっていた黄クスミが収まり、透明感のあるお肌になった
• ツルツルお肌にしっとり感も加わって、化粧のノリが良くなった
• 1度のパックでつるつるな上にツヤツヤ、肌が光ってる！

などなど、効果を実感したという声が多く上がっています。

もちろん顔だけでなく全身にも使用できます。

乾燥季節には、全身がカサカサになりがちです。ぜひ、酒粕パックを乾燥が気になる腕や足にも使用してみてください♪

酒粕美容パックの作り方

【１】☆酒粕パック(1週間分)

• 酒粕…100g
• 精製水…50cc

（お酒の香りが強くても平気な方は、精製水ではなく日本酒を使うのもオススメです。）

1. 精製水に酒粕を加え、溶かします
2. 板粕の場合、時間を置かないと崩れていかないため、すり鉢でする、もしくはフードプロセッサーなどを使って崩すのも良いでしょう
3. 溶かしたものを顔全体に塗っていきます
4. 5~15分ほど放置します(この時、酒粕パックがぱりぱりに乾いてしまうまでは放置しないように！注意してください)
5. あとは洗い流すだけ！

いかかでしょうか？ 実は拍子抜けするくらい簡単にできちゃうんですね。

ただし、これはあくまで酒粕パックの基本形。

さらに効果を出すために、お悩み別に次のアレンジもつく加えてみます♪

【２】　酒粕パックだけでは垂れてきてしまう・・

更にパックの密着度を上げたい時には

• 少量の小麦粉を加える
• 市販のパックシートを上から被せる

といった改善策があります。

特に市販のパックシートを使う方法は、皮膚科でもオススメされてるくらい！

さらなる効果アップが期待できちゃいますよ。

【２】　酒粕の匂いが苦手な方は

酒粕独特の、アルコールの臭い。かいでるだけで酔っちゃいそう…なんて方もいると思います。

そんな時はアロマオイルを少し加えてみてください。

香りが良くなるだけでなく、リラックス効果も生まれます。

【３】　保湿効果をアップ

もちろん酒粕が持つ保湿効果もバツグンですが、そこへさらに100％ハチミツをプラスしましょう！

さらにしっとり濃厚なパックに変身。

これからの寒い、乾燥の時期には重宝すること間違いなしです。

【４】　美白効果をアップ

ヨーグルト、もしくは豆乳を酒粕パックに加えていきます。

酒粕パックにプラスして、ダブルの効果が！？

ヨーグルトを加える時は、ホエー(上澄み液)もしっかり加えましょう♪

【５】　ニキビにお悩みの方は

ニキビには殺菌効果が有効的です。

殺菌といえば緑茶にも効果がありますので、粉末緑茶を加えてみましょう♪

もし液体で加える場合は濃いめに煮だして、さらに小麦粉を加えると良いですよ。

パックだけじゃない！酒粕の化粧水も手作りで

酒粕パックの効果を、化粧水として常備できたら嬉しいですよね。化粧水もとっても簡単にできるので、作り方をご紹介いたします。

【材料】

• 酒粕… 20g
• 精製水… 180ml
• グリセリン… 5cc

【作り方】

1. 　材料を全て混ぜ合わせて一晩置き、
2. 　ガーゼや目の細かい濾し器でこし滑らかにするとそれで完成

パック同様、化粧水づくりもとっても簡単です。

もちろん化粧水にも美白・保湿・アンチエイジングに効果が期待できますので、是非試してみてください。

ただしあまり長い期間の作り置きはオススメできません。できるだけ新鮮な状態で使い切れる程度の量にしておきましょう。

酒蔵がつくる化粧品もあるんですね！

今回ご紹介した手作りパックや化粧水が一番コスパはいいんだけど、買うなら超新鮮な酒粕を使った酒蔵さんのものを使ってみたい♪

市販の美容品・化粧品にも、日本酒や酒粕を利用した商品が意外にたくさん。

酒蔵メーカーでは

• 大関
• 白鶴
• 黄桜酒造
• 日本盛
• 白瀧酒造
• 菊正宗

など酒造メーカーが出している製品もあるんです。

美容系メーカーでももちろん、酒粕原料のものがありますが、超新鮮酒粕や日本酒で作ったものも試してみて欲しいものです♪

酒粕美容パックのまとめ

パックや化粧水に利用する酒粕は、食品用に加工されていない純粋な酒粕を使います。

おそらく「板粕」がベストです。

また、酒粕は使用する米の種類や水によって風味が変わりますので、自分好みの板粕を探すのも楽しいかもです。お肌にも相性バッチリな酒粕もぜひ見つけてみてください♪

ちなみに精製水は薬局で購入できます。１００円前後と大変安価で手に入ります。

酒粕を利用した美容法はとってもコスパも良くて効果も抜群。人気の理由がわかります。

乾燥が気になる冬場だけじゃなく、日焼けが気になる夏場にも、オールシーズン使用できる酒粕美容をはじめてみませんか？

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（By ディオニソス）